Esordienti
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Tattica
Gioco semplificato - 3 contro 2
3 contro 2 - Allenare le situazioni difensive ed offensive in inferiorità numerica con gioco semplificato che aiuta i possessori di palla -
Preparazione Atletica
Scambio e finalizzazione
Potenza aerobica - Possesso palla che allena il meccanismo anaerobico attraverso mini partite da 2 minuti. Si cerca di portare il compagno alla realizzazione del gol dopo alcuni scambi con giocatori diversi. -
Tecnica
Passaggi in serie - FC Bayern Monaco
Passaggio - Questo esercizio prevede una serie di scambi guidati con movimento di avvicinamento dei vari giocatori -
Tecnica
Visione Periferica - Barcellona FC
Visione periferica - Allargare il campo visivo degli atleti è importante negli sport di squadra. Questo articolo ripropone un esercizio della "cantera" del Barcellona -
Tattica
Serie di passaggi e movimenti per la sovrapposizione con scambio
Sovrapposizione - Lavorando su un quadrato ad alta intensità si migliora il passaggio e si automatizza il movimento in sovrapposizione -
Tattica
Serie di passaggi e movimenti per la sovrapposizione e lo smarcamento
Sovrapposizione - Lavorando su un quadrato ad alta intensità si migliora il passaggio e si automatizza il movimento in sovrapposizione -
Tecnica
Uno contro Uno - 4 angoli
1 contro 1 - Situazioni di 1 contro 1 utile ad allenare dribbling e contrasto difensivo -
Tecnica
Linee di passaggio - Arsenal FC
Passaggio - Esercizio con palla utile ad allenare passaggio e controllo orientato -
Tecnica
Esercizio per i più piccoli: portala fuori!
Passaggio - Allenare la guida della palla e la precisione dei passaggi in situazioni dinamiche -
Tecnica
Psicocinetica - Barcellona FC
Visione periferica - Allenare la visione periferica con un esercizio adatto a ogni categoria della scuola calcio