Juniores-Primavera
Juniores-Primavera
Attivazione portieri: trasmissione e ricezione a coppie
Esercizio da svolgere in fase di attivazione mo...
Attivazione psicocinetica - Rapidità di scelta e 1 contro 1
Esercizio per l'attivazione fisica e mentale de...
Portieri: tecnica di trasmissione palla e 1 contro 1
Rondo con portieri per allenare la trasmissione...
Partita a tema: pressing ultra offensivo
Proposta di partita a tema per allenare il pres...
Partita a tema: pressione contro sviluppo
Partita a tema per allenare smarcamenti rapidi ...
Difendere in situazione di inferiorità numerica in un 4-4-2
Partita a tema per la fase difensiva nel modulo...
Tecnica funzionale: combinazioni in base alla chiamata
Riscaldamento di tecnica funzionale con combina...
Presa in uscita alta a settori e valutazione della traiettoria
Esercizio analitico per migliorare i portieri n...
Punto tempo tuffo
Esercizio incentrato a migliorare la tecnica di...
Uscita alta con varianti
Esercitazione per migliorare le capacità dei po...
Stretching dinamico
Esercizio di riscaldamento per la mobilità arti...
Parate in deviazione su tiri potenti e ravvicinati
Esercizio che allena i portieri ad affrontare t...
5 contro 3 sviluppando varie linee di trasmissione palla
Rondo per allenare la trasmissione palla con sm...
Copertura porta, tecnica di presa, tecnica di tuffo e 1 contro 1
Esercizio analitico per la tecnica del portiere...
Smarcamento della punta centrale e inserimenti
Small-sided game per migliorare i movimenti di ...
Smarcamento degli attaccanti per il tiro in porta
Sviluppare la fase di finalizzazione tramite sm...
Circuit Training con tiro in porta
Esercizio situazionale di 1 contro 1 con tiro i...
Giochi combinati coordinativi e motori
Proposta di esercizio per il ruolo del portiere...
Gioco di riscaldamento: cambio di gioco
Proposta di esercitazione da svolgere in fase d...
Sviluppare la forza nel settore giovanile
Come sviluppare la forza a carico naturale nei ...
3 contro 2: decisione ai centrocampisti - Anticipo e psicocinetica
Allenare i difensori a porre attenzione al mome...
Trasmissione e ricezione a 3 colori - "Tiki taka"
Riscaldamento su passaggio e ricezione con elem...
Partita con pressione e costruzione in sicurezza
Proposta di partita a tema per il futsal per va...
Sfida 1 contro 2 per la finalizzazione
Sfida in velocità e un 1 contro 2 per concluder...
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
