Juniores-Berretti-Primavera

Tecnica di uscita alta - Esercitazione con elementi di psicocinetica per allenare l'uscita in presa alta

Velo - Esercitazione situazionale per sviluppare una collaborazione offensiva a tre giocatori

Forza - Allenamento che sviluppa la capacità di forza grazie al lavoro di cambi di direzione

Elastico difensivo - Esercitazione situazionale per allenare la linea difensiva sulla marcatura e sulla lettura della palla e dei movimenti avversari

Capacità anaerobica lattacida - Esercitazione di possesso 5 contro 5 alternata ad un esercizio atletico di corsa

Capacità aerobica - Esercizio per migliorare la capacità aerobica specifica del calciatore

Potenza aerobica - Circuito atletico a stazioni multiple con conclusione per aumentare la resistenza aerobica

Capacità aerobica - Esercitazione per migliorare la capacità aerobica specifica del calciatore

Rapidità - Circuito tecnico-motorio per sviluppare la rapidità, le situazioni di 1 contro 1 e il tiro in porta

Potenza aerobica - Stazione tecnica per allenare la capacità di liberare le linee di passaggio e la potenza aerobica