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Allenare il modello di gioco
La costruzione del gioco con la difesa a tre
La difesa a tre
La costruzione dal basso nel calcio spagnolo
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YouCoachApp: l'applicazione per gli allenatori di calcio
Le 8 funzionalità chiave della nuova app di YouCoach
Una novità assoluta: le stagioni complete su YouCoachApp!
8 cose da sapere sugli esercizi personali
Come funzionano le schede di valutazione digitali di YouCoachApp
Il Settore Giovanile e Scolastico della FIGC sceglie YouCoach!
Evolution Programme: introduciamo la sezione ALLENAMENTI
Evolution Programme: introduciamo la sezione ESERCITAZIONI
Evolution Programme: introduciamo la sezione COMUNICAZIONI
Evolution Programme: introduciamo la sezione DOCUMENTI
YouCoach presenta Training Load Monitoring
Il carico di allenamento: Training Load
Perché e come monitorare i carichi di allenamento?
Training Load: Session RPE e carico interno
Rapporto tra carico acuto e carico cronico
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Esercizi e allenamenti di calcio
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Tattica
Principi di tattica difensiva
Tattica individuale e collettiva difensiva, attacco palla, diagonali difensive, presa di posizione e marcatura a uomo
Scatto e finalizzazione
Esercizio che allena la finalizzazione dentro l'area di rigore dopo uno scatto alla massima velocità
Doppia finalizzazione - Manchester United F.C.
Esercizio che allena il passaggio, il controllo orientato e la finalizzazione con una doppia conclusione
Calcia e difendi: conduzione, dribbling e finalizzazione
Esercitazione che allena conduzione palla, 1 contro 1 e tiro in porta
3 contro 2 - Ricevo, oriento e sviluppo in ampiezza o profondità
Situazione semplificata di 3 contro 2 con l'obiettivo di ricercare la profondità o l'ampiezza per la finalizzazione
Attività di base
4 contro 2: ampiezza e profondità
Introduzione a due termini importanti per il possesso palla, ampiezza e profonditá
I gesti del Coerver Coaching - "The shimmy"
Panoramica dei gesti utilizzati nel Coerver Coaching: "...
Guida della palla - AFC Ajax
Esercizio utile a migliorare la tecnica di guida della palla
Attività agonistica
Partita a tema: squadre corte in fase offensiva e difensiva
Partita a tema 8 contro 8 con il vincolo di mantenere squadre corte e compatte
Possesso palla 2 contro 2 + 4 jolly: gol sulle porticine
Gioco semplificato di 2 contro 2 + 4 jolly...
Attivazione psicofisica - FC Bayern Monaco
Esercizio psicofisico utile ad allenare concentrazione e rapidità sul breve...
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Psicologia
La comunicazione efficace tra l'allenatore e la squadra: ostacoli e strategie correttive per favorire uno scambio costruttivo - Seconda parte
Fiducia in sé e attenzione nel gioco - Prima parte
Il clima emotivo relazionale di squadra
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Sviluppi di gioco
Combinazione offensiva per il 3-4-3: passante del centrale e taglio dentro dell'esterno opposto
Azione offensiva per il 3-4-3 con lancio del centrocampista per la punta che sfila e fa da torre per l'inserimento dell'esterno
Combinazione offensiva per il 3-4-3: passante del centrale e taglio dentro dell'esterno opposto
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4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione
Sviluppo offensivo per il 4-3-3 dopo respinta della difesa avversaria...
Costruzione di gioco per il 4-3-3: play imposta per taglio esterno alto dentro il campo con inserimento mezzala
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Fisioterapia
Il tessuto muscolare scheletrico: cos'è e come funziona?
La tipologia di tessuto muscolare che verrà descritta in questo breve testo sarà il muscolo striato scheletrico, ovvero il muscolo che permette il movimento!
Gruppi muscolari: facciamo un po' di chiarezza
Chiariamo dove si trovano e come funzionano i gruppi muscolari a...
Lesioni muscolari di tipo funzionale: come riconoscerle e cosa fare?
Sono infortuni più leggeri...
Cosa sono i crampi e cosa fare quando si manifestano?
I crampi sono piuttosto frequenti sui campi da calcio e...
Tattica calcio
Rondo 4 contro 1 - Smarcamento dell'attaccante
Esercitazione propedeutica per la ricerca della profondità attraverso il taglio dell'attaccante
Bayern Monaco: imprevedibilità al servizio del credo tattico di Guardiola
Il gol del...
Rondo 4 contro 2 - smarcamento dell'attaccante
Esercitazione propedeutica per la ricerca della profondità...
Recupero palla, verticalizzazione, attacco a tre: Messi in gol!
Rivediamo grazie alla video analisi il gol...
Guide di YouCoachApp
Come personalizzare la stagione: tutti i colori della tua squadra!
Come gestire le partite: cura il dettaglio, dai calci piazzati agli highlights!
Come pianificare e consultare gli allenamenti: dal calendario al campo, tutto in un'app
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Riscaldamento - Scappa dal quadrato!
Scuola olandese, obiettivo singolo: passaggio
Slalom in contesto variabile
Schema per punizione laterale: palla lunga sul secondo palo
Calcio d'angolo a favore contro marcature a uomo
Paint Ball - Guida palla e dribbling
Gara di velocità
Preparazione atletica calcio
Propriocettiva con appoggi nell'agility ladder
Prevenzione
Esercizio a coppie a corpo libero per l’incremento della capacità propriocettiva
Esercizio per velocità e agilità - Juventus FC
Velocità
Velocità e agilità nei cambi di direzione
Torello 4 vs 2: cambio di posizioni al segnale dell'allenatore
Possesso palla
Esercitazione integrata che si sviluppa in un classico torello (rondo): liberare le linee di passaggio
Rapporto tra carico acuto e carico cronico
Formazione
Un dato molto interessante dall'analisi dei carichi di allenamento e da tenere in considerazione è il rapporto tra il carico acuto e quello cronico: vediamo come si calcola!
Scappa e insegui: rapidità e psicocinetica
Rapidità
Esercitazione di rapidità e capacità di reazione psicocinetica con sfida 1 contro 1 per il tiro in porta