Riscaldamento - dominio palla | YouCoach Salta al contenuto principale

Riscaldamento - dominio palla

Riscaldamento - dominio palla

 
Obiettivo
Materiale
  • 28 cinesini
  • palloni
  • 6 ostacolini alti
Preparazione
  • Area di gioco: 30x20 metri
  • Giocatori: 18
  • Tempo di svolgimento: 12 minuti
  • Numero di serie: 3 da 3 minuti con 1 minuto di recupero passivo
Sommario Obiettivi Secondari
Conduzione palla in slalom tra cinesini ed ostacoli per migliorare sensibilità di tocco palla, tecnica ed agilità
Capacità coordinative, Combinazione, Rapidità, Agility, Corsa laterale, Corsa stop e ripartenza, Interno piede, Esterno piede, Guida della palla

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