Riscaldamento - dominio palla | YouCoach Salta al contenuto principale

Riscaldamento - dominio palla

Riscaldamento - dominio palla

 
Obiettivo
Materiale
  • 28 cinesini
  • Palloni
  • 6 ostacoli alti
Preparazione
  • Area di gioco: 30x20 metri
  • Giocatori: 18
  • Tempo di svolgimento: 12 minuti
  • Numero di serie: 3 da 3 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
Sommario Obiettivi Secondari
Conduzione palla in slalom tra cinesini e ostacoli per migliorare sensibilità di tocco palla, tecnica e agilità
Accoppiamento, Combinazione, Capacità di differenziazione, Orientamento, Rapidità, Agility, Suola, Interno piede, Esterno piede, Guida della palla, Guida della palla con cambi di direzione, Riscaldamento

Articoli correlati