Riscaldamento - dominio palla | YouCoach Salta al contenuto principale

Riscaldamento - dominio palla

Riscaldamento - dominio palla

 
Obiettivo
Materiale
  • 28 cinesini (di 2 colori)
  • palloni
  • 6 ostacoli alti
Preparazione
  • Area di gioco: 30x20 metri
  • Giocatori: 18
  • Tempo di svolgimento: 12 minuti
  • Numero di serie: 3 da 3 minuti con 1 minuto di recupero passivo
Sommario Obiettivi Secondari
Circuito in conduzione palla con slalom tra cinesini ed ostacoli per migliorare sensibilità di tocco palla, tecnica, agilità e capacità coordinative
Capacità coordinative, Combinazione, Rapidità, Agility, Corsa laterale, Corsa stop e ripartenza, Interno piede, Esterno piede, Guida della palla

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