Uscita in presa alta e trasmissione | YouCoach Salta al contenuto principale

Uscita in presa alta e trasmissione

Uscita in presa alta e trasmissione

 
Obiettivo
Materiale
  • 1 porta regolamentare
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 60x50 metri (metà campo regolamentare)
  • Portieri: 4
  • Tempo di svolgimento: 30 minuti
  • Numero di serie: 8 ripetizioni a portiere (i portieri recuperano in maniera attiva partecipando all’esercizio come assistenti)
Sommario Obiettivi Secondari
Esercizio globale con principi di tecnica difensiva, offensiva e lettura della situazione
Tecnica di uscita alta, Tecnica di presa, Posizionamento del portiere, Reazione, Visione periferica, Trasmissione, Lancio, Comunicazione, Focus esterno, Lettura traiettorie
Organizzazione

Per l'esercizio sfruttare una porta regolamentare di fondo campo e tutta una metà campo regolamentare. La fase iniziale dell'esercizio si svolge all’interno dell’area di rigore con il portiere A posizionato tra i pali. L'allenatore si posiziona nei pressi del calcio d’angolo con una buona scorta di palloni, mentre i tre portieri B, C e D danno assistenza sistemandosi rispettivamente uno al vertice dell'area di rigore opposto rispetto la posizione dell'allenatore (B), uno a 35 metri di distanza (C) sul fronte opposto rispetto la posizione dell'allenatore (media distanza) ed uno sulla linea di centrocampo (D).

Descrizione
  • Il portiere A effettua un’uscita alta in presa sul cross eseguito dall'allenatore
  • Dopo aver effettuato la presa, attraverso una transizione positiva, si appresta a giocare palla con i compagni B, C, D posizionati a differenti distanze
  • Mentre A effettua la transizione i restanti portieri decidono se girarsi (dandogli le spalle) o proporsi per ricevere la palla
  • Il portiere A dev’essere veloce nella lettura della situazione e trasmettere palla nel modo più semplice al compagno pronto a ricevere (non girato di spalle)
  • Nel caso ci siano più compagni pronti, dev'essere privilegiato quello più vicino
  • Se tutti i compagni sono rivolti di spalle, A deve richiamare l'attenzione del compagno più lontano (D) posizionato in prossimità della linea di metà campo ed effettuare un rinvio lungo con i piedi

 

Regole
  • Nel caso ci siano più compagni pronti, dev'essere privilegiato quello più vicino per la trasmissione palla
  • Se tutti i compagni sono rivolti di spalle, A deve trasmettere palla a quello più lontano posizionato a metà campo
  • Il portiere A può scegliere indipendentemente oppure su indicazione dell'allenatore se trasmettere palla con le mani o con i piedi curando tutte le tecniche di rilancio palla
  • Dopo 8 ripetizioni consecutive ruotare le posizioni dei portieri nei vari ruoli
  • Il cross a centro area da parte dell'allenatore va eseguito da entrambi i lati rispetto la porta (corner destro e corner sinistro), con conseguente spostamento dei portieri B, C, D sul versante opposto rispetto al punto di battuta
Temi per l'allenatore
  • Curare i principi di tecnica difensiva (difesa dello spazio)
  • Curare i principi di tecnica offensiva (tipologie di trasmissione)
  • Capacità e velocità nel valutare la situazione di gioco
  • Curare la tecnica e la velocità di trasmissione palla in tutte le sue componenti
  • Curare la tecnica di uscita in presa alta (tempo e tecnica di stacco, postura del corpo, lettura traiettorie palla, coordinazione)

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