Materiale
- 5 casacche
- 8 cinesini
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 60x30
- Giocatori: 10
- Tempo di svolgimento: 21 minuti
- Numero di serie: 3 da 5 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Sommario
Possesso palla finalizzato al miglioramento del palleggio, alla copertura della zona e alla creazione di spazi per penetrazioniObiettivi Secondari
Smarcamento, Passaggio, Marcamento, Intercetto, Ampiezza, Penetrazione, Mobilità, PressioneOrganizzazione
Suddividere la larghezza del campo (circa 60 metri) in tre rettangoli da 30x20 metri . Organizzare due squadre, da cinque giocatori ciascuna, all'interno di uno dei rettangoli all'estremità dell'area di gioco. Le due squadre le chiameremo squadra BIANCA e squadra ROSSA.
Descrizione
- La squadra BIANCA parte con il possesso di palla, all'interno del rettangolo designato
- Lo scopo del gioco è quello di arrivare al rettangolo opposto a quello di partenza
- La squadra BIANCA dovrà fare un minimo di cinque passaggi prima di cercare il passaggio nel rettangolo adiacente
- Il passaggio nel rettangolo successivo deve esser fatto dopo un movimento nello spazio da parte del compagno
- Arrivati nel rettangolo opposto a quello di partenza bisogna fare 5 passaggi successivi per ottenere 1 punto
- Ogni volta che viene segnato 1 punto o i giocatori in fase difensiva recuperano il pallone si invertono i ruoli delle squadre
Varianti
- Limitazione numero di tocchi (ad esempio 2 tocchi massimo)
- Eliminare il numero di passaggi minimi all'interno del rettangolo centrale
- Creare superiorità numerica della squadra in possesso con l'inserimento di altri giocatori
Temi per l'allenatore
- Mantenere alti i ritmi di gioco per ogni sessione da 5 min
- Qualità del passaggio e della ricezione
- Rapidità dei giocatori nel dare sostengo ai compagni per il cambio di quadrato e nel possesso palla
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