Capacità coordinative
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Preparazione Atletica
Circuito Warm-up
23 Settembre, 2021Riscaldamento - Circuito tecnico motorio a stazioni multiple per allenare coordinazione, tecnica di base e forza -
Tecnica
Schemi motori di base: capacità di reazione
22 Settembre, 2021Capacità coordinative - Esercitazione tecnico motoria con stimoli cognitivi in guida palla e duello 1 contro 1 -
Tecnica
Esercizio propedeutico alle rotazioni e ai giochi di posizione
21 Settembre, 2021Passaggio - Esercizio per introdurre i concetti delle rotazioni, dei giochi di posizione e per migliorare il gesto tecnico del passaggio -
Tecnica
Gioco condizionato per la scuola calcio: palla avvelenata
20 Settembre, 2021Capacità coordinative - Esercitare gli schemi posturali di base e migliorare le capacità coordinative generali e speciali nell'attività di base -
Tecnica
Percorso, controllo e tiro
22 Agosto, 2021Capacità coordinative - Esercizio che allena capacità coordinative e i gesti tecnici del controllo e del tiro -
Tecnica
Staffetta tecnica e psicocinetica
20 Agosto, 2021Guida della palla - Percorso a squadre in dominio e conduzione della palla, con elementi di psicocinetica e competizione a staffetta -
Tecnica del portiere
Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 3
5 Agosto, 2021Coordinazione oculo-manuale - Terza proposta di esercizio che allena come inserire un aspetto coordinativo in una esercitazione di tecnica del portiere -
Preparazione Atletica
Sotto pressione
1 Agosto, 2021Possesso palla - Esercizio con partite di possesso palla e circuiti tecnici per allenare l'intensità -
Tecnica del portiere
Capacità coordinative con parata
8 Luglio, 2021Tecnica di parata - Esercizio per i portieri che allena il gesto tecnico della parata abbinato a capacità coordinative -
Preparazione Atletica
Partita a tema 7 contro 5 - Pressing e resistenza
3 Luglio, 2021Possesso palla - Partita a tema attacco contro difesa con lavoro su potenza aerobica, capacità lattacida, resistenza alla velocità e rapidità su speed ladder