Contrasto

Presa di posizione - Esercitazione ad alta intensità per allenare il reparto difensivo nella copertura degli spazi e nei tempi di reazione

Transizioni - Gioco semplificato per allenare la transizione positiva con ripartenze rapide

Guida della palla - Gioco per l'attività di base 3 contro 3 con l'obiettivo di guidare la palla in zona meta

1 contro 1 - Esercitazione situazionale 1 contro 1 utile ad allenare il controllo orientato, il dribbling e la conclusione in porta

Principi di tattica individuale difensiva - Esercitazione di tattica individuale difensiva nel 2 contro 2 con finalizzazione

Marcamento - Tattica individuale e collettiva difensiva, attacco palla, diagonali difensive, presa di posizione e marcatura a uomo

Manovra - Partita a tema tra difensori e centrocampisti contro attaccanti per la costruzione della manovra con conclusione in porta e transizioni

1 contro 1 - Esercitazione cognitiva per allenare dribbling e contrasto in situazione di 1 contro 1

Cambio gioco - Proposta di partita a tema per allenare i giocatori a sfruttare situazioni di superiorità numerica con un cambio di gioco

1 contro 1 - 1 contro 1 e finalizzazione con difensore che parte da diverse posizioni