Ricezione

Smarcamento - Possesso palla in superiorità numerica con due sponde laterali utile per il controllo orientato e il dai e vai in un contesto situazionale

Trasmissione - Esercitazione tecnica per allenare la trasmissione e la ricezione

Salire - Partita a tema 8 contro 8 con il vincolo di mantenere squadre corte e compatte

Triangoli di possesso - Gioco condizionato per sviluppare il possesso palla su zone limitate e i triangoli di possesso

Conclusione - Circuito di passaggi con finalizzazione finale

Smarcamento - Allenare lo smarcamento, la visione periferica, la presa di posizione e la marcatura

Mobilità - Area di gioco a rombo per possesso palla 5 contro 3 con ricerca di ampiezza e profondità

Differenziazione spazio-tempo - Capacità di orientamento e di lettura del tempo e dello spazio in movimento con esecuzione dei gesti tecnici passaggio, ricezione e controllo palla

Orientarsi - Un rondos ispirato al concetto della metodologia spagnola di "perfil" per migliorare l'orientamento