Esordienti
Esordienti
Rondo: passaggi dentro al cerchio
Rondo tecnico per l'attività di base: passaggio...
Schemi motori di base e psicocinetica: il bottino
Esercizio psicocinetico in guida palla per l'at...
4 + 4 contro 4 + 4: possesso palla entra ed esci
Gioco condizionato per allenare la trasmissione...
Psicocinetica - Guida palla a squadre
Esercizio psicocinetico in combinazione di colo...
Passaggio e sostegno - Manchester United FC
Esercizio estrapolato dagli allenamenti di Sir ...
4 contro 4: costruzione dal portiere
Small-sided Game per allenare lo smarcamento pe...
Visione periferica: possesso palla sullo stretto e gioco sul lungo
Possesso palla per allenare la tecnica individu...
4 contro 1 - Obiettivo colpire i coni
Esercitazione utile per migliorare la trasmissi...
Salti ad ostacoli con cambi di direzione multipli e dominio palla
Allenare la tecnica in dominio palla e la forza...
Doppio quadrato tecnico + situazione di 1 contro 1
Circuito tecnico-motorio in dominio palla più s...
Circuit training coordinativo con 4 stazioni
Allenare le capacità coordinative generali e sp...
Capacità di reazione: mosca cieca
Allenare la velocità con un esercizio di psicoc...
Dal 2 contro 1 al 2 contro 2 con inserimenti e transizioni
Vincere la superiorità numerica nel 2 contro 1 ...
Esercizio motorio e trasmissione palla nella scuola calcio
Capacità di coordinare il movimento dei segment...
Possesso palla 4 contro 2
Allenare la capacità lattacida ed i gesti tecni...
Situazione semplificata - 1 contro 1 e finalizzazione
Come allenare il dribbling in situazione sempli...
Transizione immediata per il gol
Esercizio utile ad allenare il possesso palla i...
Passaggio sui cancelli colorati
Esercizio con psicocinetica per allenare ricezi...
Circuito Fisico - Il quadrato
Esercitazione per allenare velocità, rapidità e...
Gioco condizionato: Partita a tocchi limitati
Gioco condizionato dove si contrappongono le id...
Small-sided Game: mantieni il possesso - Barcellona F.C.
Small-sided Game 5 contro 5 che allena il mante...
Conoscenza dello spazio - Attività di base
Esercizio utile a migliorare la consapevolezza ...
Possesso palla a coppie fisse
Possesso palla con marcatura ad uomo, vengono f...
Psicocinetica - Guida della palla sul cinesino
Esercizio psicocinetica utile a migliorare la c...
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
