Juniores-Berretti-Primavera
Juniores-Berretti-Primavera
Riscaldamento tecnico 3 stazioni
Attivazione tecnica in palleggio o guida palla ...
Attacco alla profondità: tagli in attacco e tempi di inserimento
Allenare i centrocampisti in modo che diano sup...
Circuito in guida palla - BVB Borussia Dortmund
Preparazione atletica: allenare la resistenza a...
Capacità coordinative con parata
Esercizio per i portieri che allena il gesto te...
Tecnica di uscita bassa: gioco delle sfide
Situazioni con sfide tra portiere e "attaccante...
Trasmissione e ricezione a coppie
Esercizio da svolgere in fase di attivazione mo...
Allenare la mobilità con lo small-sided game
Area di gioco a rombo per possesso palla 5 cont...
Possesso palla a coppie fisse più jolly (regista)
Possesso palla per allenare lo smarcamento in f...
Parate tiri ravvicinati
Proposta di esercizio per il ruolo del portiere...
4 contro 2 e finalizzazione - Ajax FC
Esercizio utile ad allenare il possesso palla i...
3 contro 3 - Transizioni e ricerca della profondità
Sviluppare la ricerca della profondità con conc...
Small-sided Game 5 contro 5 con tre porticine
Esercitazione 5 contro 5 per allenare il giro p...
Scappa e insegui: rapidità e psicocinetica
Esercitazione di rapidità e capacità di reazion...
Tecnica di parate in deviazione su tiri potenti e ravvicinati
Esercizio che allena i portieri ad affrontare t...
Copertura della porta, tecnica di presa, tecnica di tuffo e 1 contro 1
Esercizio analitico per tecnica del portiere co...
Gestione del possesso palla nell'uno contro uno
Possesso palla che allena vari obiettivi offens...
6 contro 3 per allenare le transizioni e il possesso palla
Migliorare la gestione del possesso palla lavor...
Circuito tecnico-coordinativo per la fase di riscaldamento
Circuito a stazioni per l'attivazione tecnico-m...
Proposta di costruzione dal basso per difese in linea a 4 giocatori più playmaker
Costruzione manovra dal basso per difese a 4 co...
Small-sided Game 5 contro 5 + portieri
Proposta di SSG per allenare la reattività neur...
RSA con tuffi e diverse modalità di corsa
Esercizio per il ruolo del portiere utile a mig...
Partita 3 contro 3
Partite di 3 contro 3 per allenare vari obietti...
Sfida 1 contro 2 e finalizzazione
Sfida in velocità e un 1 contro 2 per concluder...
6 vs 6 + 6: cross e finalizzazione - Juventus FC
Possesso palla a tre squadre e finalizzazione c...
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
