In questo contributo Mirco Baldin collaboratore dell’attività di base Cittadella Calcio, ci espone tre esercitazioni su alcuni concetti chiave del ruolo:

• la coordinazione
• il passo spinta
• la capacità di intervento in situazioni di presenza di avversari.

A CHI SONO RIVOLTE LE ESERCITAZIONI?

Gli esercizi proposti sono pensati per allenatori e giocatori dell'attività di base. In particolare l’intervento in presenza di giocatori, è un aspetto situazionale che si può allenare anche in tenera età. Intervenire coraggiosamente in una situazione, obbliga il nostro numero uno ad essere protagonista, scegliere e valutare quale intervento eseguire e quando. Un altro aspetto importante da sottolineare nell’attività di base è la cura dei particolari.

Se i nostri portieri non eseguono correttamente la postura o la tecnica di base tipica del ruolo, è bene fermarsi e farla ripetere. Se si hanno difficoltà con la comunicazione verbale per spiegare le correzioni, nulla è meglio dell’esercizio proposto da un coetaneo del portiere, eseguito in maniera giusta. L’imitazione del coetaneo è un elemento non da trascurare, anzi spesso è la chiave di volta per far apprendere meglio certe posture o gesti tipici del ruolo.

Esercizi proposti

	Parate in tuffo in anticipo su palla calciata rasoterra   Esercizio per il ruolo del portiere che allena il gesto tecnico della parata in tuffo a simulare un anticipo sull'avversario
	Passo , spinta e rialzata   Esercizio per il ruolo del portiere che allena il gesto tecnico del tuffo in anticipo e la corretta rialzata
	Capacità coordinative con parata   Esercizio per i portieri che allena il gesto tecnico della parata abbinato a capacità coordinative

 

 

 

Mirco Baldin - Collaboratore dell'attività di base presso Cittadella Calcio