Materiale
- 4 cinesini
- 2 coni
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 20x20 metri
- Giocatori: 6
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 2 da 4 minuti con 2 minuti di recupero passivo
Sommario
Con questa esercitazione alleniamo scambi rapidi in continuo movimento, cioè gli elementi basilari nel tiki-taka del Barcellona.
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