Transizione immediata per il gol

Obiettivo:
Materiale
  • 6 casacche
  • Palloni
  • Cinesini
  • 2 porte regolamentari
Preparazione
  • Area di gioco: 40x50 metri
  • Giocatori: 16 + 2 portieri
  • Tempo di svolgimento: 20 minuti
  • Numero di serie: 4 da 4 minuti con 2 minuti di recupero passivo
Transizione immediata per il gol

Sommario

Esercizio utile ad allenare il possesso palla in superiorità numerica e a stimolare la transizione positiva

Organizzazione

L'area di gioco per l'esercizio è di 40x50 metri. In entrambi i lati corti, al centro, posizionare una porta regolamentare. A metà campo creare, con l'utilizzo di cinesini, due quadrati di 20x20 metri e posizionarli come rappresentato in figura. In entrambi i quadrati si schierano 5 bianchi contro 3 rossi. I portieri a difesa delle porte. Palla ad entrambe le squadre in superiorità numerica.

Descrizione

  • Al segnale d'avvio dell'allenatore si gioca all'interno di entrambi i quadrati un 5 contro 3
  • La squadra in superiorità numerica ha l'obiettivo di mantenerne il possesso palla il più a lungo possibile
  • Se la squadra in inferiorità numerica conquista la palla, ha l'obiettivo di cercare, nel minor tempo possibile, di finalizzare in una delle due porte (transizione immediata)
  • La squadra in inferiorità numerica se recupera palla deve sempre cercare la conclusione nella porta libera
  • Il gioco riprende sempre a favore della squadra in superiorità numerica se il pallone esce dal quadrato o dopo una finalizzazione

 

Figura 1

Varianti

  1. Un giocatore della squadra in superiorità numerica può seguire il giocatore avversario al di fuori del quadrato per contrastarne la conclusione a rete

Temi per l'allenatore

  • Per innescare una mobilità continua e mantenere un opportuno scaglionamento, due giocatori vicini che si trovano sulla stessa linea, sia essa orizzontale sia verticale rispetto al campo, devono muoversi creando linee di gioco diagonali
  • Curare la reazione alla transazione negativa, perso il possesso il giocatore più vicino al pallone pressa l'avversario mentre i compagni accorciano
  • Il giocatore in possesso di palla, una volta che ha effettuato il passaggio deve muoversi e rendersi nuovamente utile
  • Lettura delle intenzioni del portatore per recuperare velocemente il possesso di palla
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.