Esercizio chelsea, Small Sided Game Chelsea | YouCoach Salta al contenuto principale

Small-sided Game - 6 contro 6 e 6 jolly - Chelsea FC

Small-sided Game - 6 contro 6 e 6 jolly - Chelsea FC

 
Obiettivo
Materiale
  • 16 cinesini
  • 12 casacche (6 di un colore, 6 di un altro)
  • 2 porte regolamentari
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 30x40 metri 
  • Giocatori: 20 (18 di movimento + 2 portieri)
  • Tempo di svolgimento: 21 minuti
  • Numero di serie: 3 da 5 minuti (con 2 minuti di recupero passivo dopo ogni serie)
Sommario Obiettivi Secondari
Partita a tema 6 contro 6 in un campo ridotto utile ad allenare il possesso palla, la finalizzazione e creare situazioni di superiorità numerica
Trasmissione, Controllo orientato, Dribbling, Smarcamento, Sponda, Conclusione, Marcamento, Intercetto, Mobilità, Triangoli di possesso, Superiorità numerica (attacco), Transizioni
Organizzazione
Nell'area predisposta all'esercizio creare un campo di gioco di 30x40 metri. Posizionare due porte regolamentari al centro di entrambi i lati corti del campo di gioco. Creare otto porticine, con l'utilizzo dei cinesini, di larghezza 3 metri e posizionarle due per ognuno dei quattro lati del campo (come in figura). Dividere i giocatori in tre squadre di sei componenti con l'utilizzo delle casacche (squadre verde, blu, rossa in figura). Due squadre partono all'interno del campo di gioco. I sei giocatori (jolly) della terza squadra si collocano lungo il perimetro del campo ognuno tra le due rispettive porticine in cui possono muoversi (come in figura). I portieri si posizionano a difesa delle due porte.
Descrizione
  • L'esercitazione prevede una partita a tema 6 contro 6 con l'aggiunta di 6 jolly che fungono da sponde posizionati lungo i quattro lati del campo di gioco
  • La squadra in possesso palla per arrivare con più facilità alla finalizzazione può avvalersi dell'aiuto dei jolly per creare situazioni di superiorità (esempio in figura)
  • Al termine della serie vince la squadra che segna più gol rispetto all'altra
  • Al termine di ogni serie alternare i sei jolly esterni con una delle squadre all'interno del campo (rotazione delle squadre)

 

Regole
  • Il jolly può muoversi solo tra due porticine: quella alla sua destra e quella alla sua sinistra
  • Lo scambio tra i giocatori all'interno del campo ed il jolly è valido solo se il passaggio avviene all'interno della porticina
  • Il jolly ha un massimo di due tocchi
  • Il gol su assist diretto del jolly vale 2 punti (esempio in figura)
  • Quando la palla esce dal campo senza attraversare una porticina il jolly rimette in gioco il pallone giocando con la squadra a cui spetta il possesso
Varianti
  1. Le squadre all'interno del campo di gioco attaccano e difendono entrambe le porte. L'azione riprende sempre con palla al portiere
Temi per l'allenatore
  • Esercizio utile ad allenare i giocatori nello smarcamento trovando le linee di passaggio necessarie
  • Incentivare la squadra in possesso palla a cercare l'aiuto del jolly per sviluppare situazioni di superiorità numerica
  • Incitare la squadra a svolgere il possesso palla a ritmi elevati 
  • Durante l'esercitazione è importante la comunicazione verbale tra compagni, sia nella fase di possesso palla (smarcamento) che in quella di non possesso palla (marcature, anticipo, intercetto)

Articoli correlati