3 contro 2
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Preparazione Atletica
Dal 2 contro 1 al 2 contro 3 per il miglioramento della capacità aerobica
Capacità aerobica - Esercitazione per migliorare la capacità aerobica specifica del calciatore -
Tattica
Scarico dell'attaccante con successivo 3 contro 2
Attacco porta - Esercitazione situazione con scarico della punta e successivo sviluppo di un 3 contro 2 per la finalizzazione -
Tattica
Costruzione ed inserimento delle seconde linee
Inserimento di una seconda linea - Allenare il mantenimento del possesso palla con l'ausilio del portiere, le transizioni e l'inserimento in area delle seconde linee -
Tattica
Dall'1 contro 1 al 4 contro 4
Conclusione - Esercitazione incentrata sulla finalizzazione rapida e imprevedibile, la capacità decisionale rapida e la visione periferica -
Tattica
Partita a tema 7 contro 4 con sviluppi dal basso per finalizzazione
Manovra - Partita a tema tra difensori e centrocampisti contro attaccanti per la costruzione della manovra con conclusione in porta e transizioni -
Tattica
Mantenimento e smarcamento
Smarcamento - Migliorare lo smarcamento e il mantenimento del pallone in situazioni di superiorità numerica -
Tattica
Possesso palla 3 contro 2 su 4 zone
Possesso palla - Gioco semplificato 3 contro 2 per allenare il possesso palla, lo smarcamento durante il possesso e le transizioni -
Tattica
Rondo 3 contro 2: taglio di un giocatore esterno
Taglio - Esercitazione propedeutica 3 contro 2 per la ricerca della profondità con il taglio di un giocatore esterno -
Tattica
Conquistare campo: 3 contro 2
3 contro 2 - Situazione di superiorità numerica 3 contro 2 per conduzione in zona meta con transizioni