A5 - Uscita alta e trasmissione con le mani a bilanciere e rasoterra
Materiale
- Porta
- 4 coni
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: area di rigore
- Giocatori: 2
- Tempo di svolgimento: 8 minuti
Organizzazione
P1 si posiziona in porta predisponendosi all'intercetto di una palla lanciata da P2, situato fuori dall'area di rigore come da figura. Oltre i lati corti dell'area di rigore vengono delimitate due porticine.
Descrizione
Si esegue un'attività di presa in uscita alta e rilancio nella direzione di una delle due porticine delimitate.
Regole
- Sia P1 che P2 lanciano la palla con le mani. La palla può essere lanciata in due modi: a bilanciere (nel lancio, il braccio deve passare vicino all'orecchio, da utilizzare per distanze medie/lunghe) che dal basso (la palla viene fatta rotolare a terra, da utilizzare per distanze brevi).
- Dopo 4 minuti si invertono i ruoli di gioco.
Varianti
In base al tipo di rilancio, lungo o corto, posizionare le porticine. Variare le posizioni delle porte, esempio posizionarle nella zona centrale del campo.
Varianti
Adattamenti numerici:
- 1 portiere presente, la proposta viene svolta dall'allenatore dei portieri.
- 3 portieri presenti, P3 si posiziona dietro una delle due porticine a ricevere il passaggio di P1 e rilancia la palla a P2 a bilancere.
- 4 portieri presenti, P3 e P4 si posizionano dietro le due porticine a ricevere il passaggio di P1 e rilanciano la palla a P2 a bilanciere.
- 5 portieri presenti, viene svolta l'attività come nella situazione di 4 portieri presenti e P5 si alterna ogni due azioni con P1 ad effettuare un'uscita alta.
- 6 portieri presenti, si formano 3 coppie di portieri, P1 e P2 in difesa dello spazio si alternano dopo ogni azione, P3 e P4 si posizionano dietro le porticine a ricevere il passaggio e P5 e P6 si alternano nel lancio della palla. Dopo 6 azioni si cambiano le posizioni, P3 e P4 si posizionano in difesa dello spazio, P1 e P2 si posizionano al limite dell'area per il lancio della palla e P5 e P6 dietro le porticine.
Temi per l'allenatore
Comportamenti privilegiati:
- Il lancio effettuato con l'arto meno abile ha la stessa efficacia di quello predominante.
- P1, dopo aver saltato ed effettuato la presa del pallone, atterra ed esegue dei passi in direzione della porticina verso la quale lancia il pallone.
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