G1 - Respinte di pugno a coppie
Materiale
- Delimitatori
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 2 rettangoli di 6x8 metri
- Giocatori: 4
- Tempo di svolgimento: 8 minuti
Organizzazione
All'interno dell'area vengono delimitati due campi di gioco come da figura, rettangoli 6x8 metri. Un pallone ogni due portieri.
Descrizione
L'esercizio consiste in un'attività alternata di respinta di una palla che viene effettuta con i pugni.
Regole
- I portieri si trasmettono la palla con entrambi i pugni dopo che quest'ultima ha effettuato un rimbalzo a terra.
- La palla dev'essere spinta verso l'alto con ogni contatto.
Varianti
- Modificare dimensione del rettangolo di gioco.
Adattamenti numerici:
- 3 portieri presenti, dopo 5 punti totali cambiare il turno.
- 5 portieri presenti, la proposta viene divisa in due stazioni (vedi figura) alternando i portieri nei due campi, dopo 5 punti totali cambiare turno.
- 6 portieri presenti, la proposta viene divisa in 3 stazioni.
Temi per l'allenatore
Comportamenti privilegiati:
- Nel contatto con il pallone, il portiere riesce a respingere verso l'alto.
- Le braccia vengono distese nell'impatto con il pallone.
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