Propriocettiva statica a corpo libero a occhi chiusi
Obiettivo:
Materiale
- Cronometro
Preparazione
- Area di gioco: 2x2 metri
- Giocatori: 1
- Tempo di svolgimento: 5 minuti
- Numero di serie: 3 da 20 secondi per gamba, con 10 secondi di recupero tra le ripetizioni
Sommario
Esercizio individuale a corpo libero per l’incremento della capacità propriocettiva
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
