Riscaldamento
-
Tecnica
Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 2
3 Settembre, 2020Trasmissione - Esercizio di trasmissione, timing e ricezione con spostamenti continui ed adattamento della postura del corpo per il controllo palla -
Tecnica
Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 1
31 Agosto, 2020Trasmissione - Trasmissione e ricezione a 4 giocatori con 2 palloni su stazione di lavoro a forma di rettangolo -
Tattica
Riscaldamento tattico - Possesso palla con meta
22 Agosto, 2020Riscaldamento - Gioco condizionato di possesso palla per fase di riscaldamento pre-partita -
Tecnica
Trasmissione e ricezione a 3 colori - "Tiki taka"
25 Luglio, 2020Passaggio - Riscaldamento su passaggio e ricezione con elementi di psicocinetica a 3 colori -
Preparazione Atletica
Attivazione psicocinetica - Rapidità di scelta - Variante 1
4 Luglio, 2020Reazione - Esercizio per l'attivazione fisica dei giocatori con elementi di psicocinetica utili a stimolare la rapidità di pensiero con competizione -
Tecnica
Concentrazione e Ritmo
27 Giugno, 2020Riscaldamento - Allenamento a coppie per la tecnica individuale e la velocità di reazione -
Preparazione Atletica
Linee di passaggio - Riscaldamento
25 Aprile, 2020Passaggio - Attivazione tecnica per migliorare la trasmissione palla in movimento sfruttando in ampiezza il campo -
Tecnica
Percorso di tecnica e rapidità con conclusione
27 Marzo, 2020Riscaldamento - Percorso tecnico-coordinativo in guida palla ed a corpo libero con situazione finale di 1 contro 1 per tiro in porta -
Preparazione Atletica
Circuito Warm-up
26 Marzo, 2020Riscaldamento - Circuito tecnico motorio a stazioni multiple per allenare coordinazione, tecnica di base e forza -
Tecnica
Attivazione: dominio palla e mobilità
17 Febbraio, 2020Dominio della palla - Attivazione tecnica con dominio palla alternato ad esercizi di mobilità articolare e stretching dinamico