S4 - Uscita bassa in avanti
Materiale
- Porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: area di rigore
- Giocatori: 3
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
Organizzazione
Descrizione
P1 e P2 si posizionano, uno di fronte all'altro, all'esterno dall'area di rigore (come da figura), i due giocatori sono in possesso di una palla. P3 comincia l'attività in porta.
Regole
- P1 e P2 si trasmettono palla rasoterra, di prima intenzione, al limite dell'area di rigore.
- P2, quando lo desidera, effettua un passaggio leggermente spostato al fine di permettere al compagno di effettuare un movimento a semi-luna per andare a calciare in porta oppure eseguire un 1 contro 1 con il portiere. P1 e P2 sono attivi sull'eventuale respinta di P3.
- P3 sceglie se effettuare un'uscita a intercettare la palla oppure aspettare in posizione per giocarsi il duello con P1.
- Dopo due uscite si cambiano i ruoli dei giocatori impegnati nell'attività.
- La direzione e la modalità del passaggio che danno il via all'azione vengono scelte da P2.
Varianti
Adattamenti numerici:
- 1 portiere presente, l'allenamento non viene svolto con modalità ruolo specifiche ma completamente integrato con il gruppo squadra.
- 2 portieri presenti, l'allenatore si posizionerà al posto di P2, dopo ogni azione i portieri cambiano ruolo.
- 4 portieri presenti, svolgere l'attività aggiungengo P4 a destra di P2 e formare un triangolo dove anche P4 può scegliere se giocare palla verso la porta a P1. Dopo 5 minuti cambiare lato. Dopo ogni azione i portieri cambiano ruolo.
- 5 portieri presenti, svolgere l'attività a 4 portieri con un portiere in attesa dopo l'attività in porta.
- 6 portieri presenti, preparare un'altra stazione e dividere in 2 gruppi, svolgere l'attività con 3 portieri da una parte e 3 dall'altra.
Temi per l'allenatore
Comportamenti privilegiati:
- Capire quando uscire in tuffo intercettando il passaggio di P2 oppure attendere la conclusione o l'1 contro 1 con P1.
- P3 esegue degli spostamenti con piedi radenti al terreno durante la trasmissione di P1 e P2.
- P3 esegue gli spostamenti in modo rapido, con il baricentro basso e il busto sbilanciato in avanti.
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