Goal line

Materiale

Delimitatori
10 coni
10 cerchi
1 ostacolo medio

Preparazione

Area di gioco: 20x20 metri
Giocatori: 8
Tempo di svolgimento: 12 minuti

Organizzazione

Gli attaccanti e i difensori partono da 5-7 metri di distanza dalla linea "gialla", il punto di partenza sarà definito da due delimitatori. Le porte di accesso per gli attaccanti sono 4 e sono gli spazi tra un cerchio e l'altro.

Descrizione

Il gioco prevede delle sfide 1 contro 1 in due zone (D vs A e C vs B), dove i giocatori D e C (attaccanti) devono cercare di superare la linea formata dai cerchi e dai coni gialli, senza essere toccati dai giocatori A e B (difensori).

Regole

Gli attaccanti prima di partire devono eseguire un piegamento a terra (zona D) o saltare un ostacolo (zona C)
Successivamente devono cercare di entrare in una delle porte della linea "gialla" senza essere toccati dal rispettivo difensore
Il difensore non può superare preventivamente la linea gialla
Al termine della sfida i ruoli si invertono e a metà del tempo i giocatori cambiano l'esercizio da eseguire prima della partenza

Varianti

Anche i difensori eseguono lo stesso esercizio degli attaccanti (piegamento a terra o salto dell'ostacolo) prima del duello.
Prima di partire viene eseguito un movimento a scelta dai giocatori o dall'allenatore.
Entrambi partono da più lontano.
Le porte di entrata vengono ridotte a 3.

ADATTAMENTI NUMERICI

I giocatori si distribuiscono uniformemente nelle 4 stazioni di partenza A, B, C, e D.
Con più di 12 giocatori utilizzare 3 zone di sfida.

Temi per l'allenatore

COMPORTAMENTI PRIVILEGIATI

Effettuare dei movimenti rapidi di finta con tutto il corpo per ingannare il difensore.
Massima fantasia di movimento.
Privilegiare la frequenza negli appoggi piuttosto che l'ampiezza.

Difficoltà:

Età:

Tag:

Evolution Programme - Calcio a 11

Programma di sviluppo territoriale (CFT)