Pressa e rincorri
Materiale
- Delimitatori
- 4 palloni
Preparazione
- Area di gioco: 18x18 metri
- Giocatori: 8
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
Organizzazione
Descrizione
- Il gioco prevede una sfida fra due squadre di quattro o più giocatori.
- Al segnale vocale di "Via" chiamato dall'allenatore, i giocatori delle due squadre, disposti a coppie di sfidanti all'interno delle rispettive zone di partenza, corrono fino al pallone di fronte a loro e se lo trasmettono con modalità scelte dal tecnico, per un tempo minimo di 10 secondi. Finito il tempo, uno dei due può decidere di scappare verso la zona di partenza in conduzione palla, mentre l’altro dovrà rincorrere l’avversario cercando di conquistare il pallone prima che l'avversario lo fermi all'interno dell'area di partenza.
- Guadagna un punto il giocatore che raggiunge per primo l’obiettivo di fermare la palla all'interno della propria zona di partenza.
Varianti
- Aumentare la distanza tra le due zone di partenza.
Adattamenti numerici
- In caso di numero pari di giocatori, disporli a coppie di sfidanti.
- In caso di numero dispari di giocatori, disporli a coppie di sfidanti più una terzina.
Temi per l'allenatore
Comportamenti privilegiati
- Durante lo skip, ipiedi devono rimbalzare in modo alternato e solido a terra, risalendo successivamente fin sotto al ginocchio.
- Ogni spinta a terra deve far salire il corpo in alto mantenendo l'allineamento tra arto inferiore, tronco e testa.
- Durante l'avanzamento l'accento va posto sul richiamo avanti alto del ginocchio e del piede di spinta.
- Il passaggio da skip sul posto a corsa deve avvenire in maniera sfumata e progressiva.
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