Compiti tecnici (pre-gara)
Materiale
- 7 palloni
Preparazione
- Area di gioco: metà campo partita U10/U11
- Giocatori: 12
- Tempo di svolgimento: 8 minuti
Organizzazione
Si gioca in una metà del campo utilizzato per la partita U10/U11.
Descrizione
- Metà dei giocatori meno uno si dispone in cerchio, senza palla.
- L’altra metà più uno si posiziona all’interno del cerchio, ciascuno con un pallone. L’esercitazione prevede un’alternanza tra azioni tecniche e momenti di attesa. I giocatori con la palla devono eseguire un determinato numero di azioni tecniche prima di passare il pallone ad uno dei compagni in cerchio. In seguito al passaggio i ruoli si invertono.
Regole
I giocatori all’interno del cerchio devono completare un numero prestabilito di azioni tecniche (ad esempio, 4) prima di trasmettere palla ad un compagno all’esterno del cerchio. Dopo il passaggio, i ruoli si invertono.
Esempi di compiti tecnici da svolgere prima di passare la palla:
- Variare la velocità di conduzione della palla.
- Condurre la palla usando esclusivamente il piede meno abile per un determinato numero di secondi.
- Effettuare un giro attorno ad un altro compagno all’interno del cerchio.
- Calciare la palla sopra il livello della testa ed effettuare un controllo.
Varianti
- Variare le azioni tecniche previste prima del passaggio, alcuni esempi: effettuare un numero prestabilito di cambi di senso (ad esempio, 3); eseguire delle finte (doppio passo; interno/esterno; finta di corpo; ecc.); effettuare alcuni palleggi (anche non consecutivi, facendo rimbalzare la palla a terra); arrestare il pallone e ripartire con una nuova conduzione palla; ecc.
- I giocatori senza palla possono riceverla solo dopo aver effettuato un movimento specifico: incontro; lungo (in allontanamento dal cerchio); laterale (sulla circonferenza del cerchio); contro-movimento (incontro-lungo oppure lungo-incontro).
ADATTAMENTI NUMERICI
- Le dinamiche dell’esercitazione rimangono invariate anche con un numero diverso da 12 partecipanti. L’attività può essere realizzata con un minimo di 6 giocatori e un massimo di 20. Si consiglia di utilizzare sempre un pallone ogni 2 giocatori.
Temi per l'allenatore
COMPORTAMENTI PRIVILEGIATI
- Variare l’intensità dell’esecuzione e mantenere sempre il controllo del pallone.
- Adottare un atteggiamento di attesa attiva della palla, partecipando all’attività anche quando non direttamente coinvolti nell’azione tecnica. Evitare distrazioni.
- Realizzare le azioni tecniche con la stessa efficacia utilizzando entrambi i piedi.
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Difficoltà:
