Tiro in porta con elementi di psicocinetica e percorso coordinativo - Bayern München FC
Obiettivo:
Materiale
- Palloni sufficienti a garantire la fluidità
- Cinesini
- Coni
- 6 sagome (o paletti colorati)
- 12 cerchi
- 4 ostacoli
- 2 speed ladder
Preparazione
- Area di gioco: 50x40 metri
- Giocatori: 8 + 2 portieri
- Tempo di svolgimento: 16 minuti
- Numero di serie: 2 da 6 minuti con 2 minuti di recupero attivo
Sommario
Esercitazione per migliorare il gesto tecnico del tiro in porta con elementi di psicocinetica e coordinativi
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
