Dribbling di spalle, attacco laterale e tiro a girare
- 5 cinesini
- 1 sagoma (o paletto)
- 1 porta
- Palloni
- Area di gioco: 30x40 metri
- Giocatori: 12 (10 di movimento + 2 portieri)
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 4 serie di tiro per ogni giocatore
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Finalizzare con situazione di attacco laterale che sfrutta l'apertura di gioco dopo ricezione orientata |
Controllo orientato, Smarcamento, Passaggio, Conclusione, Tiro in porta, Rifinitura, Verticalizzazione, Inserimento, Filtrante |
L'area nella quale si svolge l'esercitazione coincide con la zona adiacente all'area di rigore. Posizionare un paletto a circa 7/8 metri dall'area di rigore, in posizione centrale. Posizionare un cinesino a circa 10 metri dal paletto, centralmente (cinesino giallo in figura: posizione di partenza dell'attaccante). Creare con due coppie di cinesini due cancelli di larghezza 3 metri circa, uno a destra e uno a sinistra rispetto il paletto centrale. I due cancelli sono posizionati in linea diagonale tra il paletto centrale e i due vertici dell'area di rigore (come mostrato in figura). I giocatori partono dal cinesino (A), con la palla. Un giocatore (B) sosta in corrispondenza del paletto, spalle alla porta. I portieri si alternano a difesa della porta.
- Il giocatore A, con la palla, effettua un passaggio verso il compagno vicino al paletto (trasmissione in figura al compagno)
- Il giocatore B riceve la palla ed effettua un dribbling di spalle, aggirando l'ostacolo e rivolgendosi verso l'attaccante
- Il giocatore A scatta lateralmente oltre il target per ricevere la palla
- Il giocatore B restituisce la palla ad A, con un passaggio attraverso il cancello di cinesini sul versante di inserimento del compagno
- Il giocatore A riceve palla, rientra verso il centro dell'area e va a concludere l'azione con un tiro "a giro" verso la porta, sul palo lontano
- Al termine dell'azione il giocatore B recupera il pallone e prende posto in fila sul punto di partenza mentre A rimane sul paletto in attesa del passaggio dal compagno successivo
- Eseguire un'azione con sviluppo a destra ed un'azione con sviluppo a sinistra (continuativamente in modo alternato)
- Ogni due azioni cambiare il giocatore che staziona in prossimità del paletto (effettua una rifinitura a destra e una a sinistra)
- La rifinitura dell'attaccante centrale va eseguita con trasmissione attraverso i due cancelli di cinesini posti in diagonale sulla corsa di inserimento dei compagni
- Aumentare o ridurre le dimensioni delle porticine attraverso le quali si effettuano i passaggi
- Il giocatore sul paletto segue l'azione per rispondere ad un'eventuale respinta del portiere o per ricevere il cross del compagno se troppo defilato rispetto la porta
- Invece che il paletto inserire un giocatore che funge da difendente che porta pressione passiva
- Precisione nei passaggi da parte del giocatore che effettua l'assist laterale
- Scatto alla massima velocità da parte dell'attaccante nel movimento di inserimento laterale
- Far concludere i giocatori con entrambi i piedi
- Partecipano non più di dieci giocatori alla volta per evitare tempi di recupero troppo lunghi
- L'aggiramento del paletto centrale va eseguito simulando che sia un avversario (postura del corpo corretta in protezione e dominio della palla)
