Doppio rettangolo in situazione di 3 + portiere contro 2 e situazione di 1 contro 1
- Cinesini
- 2 porticine (o paletti)
- 1 porta regolamentare
- 4 casacche
- Palloni
- Area di gioco: 30x45 metri
- Giocatori: 8 (7 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 4 da 4 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Sommario | Obiettivi Secondari |
---|---|
Costruzione dal basso in situazione di superiorità numerica 3 + portiere contro 2 per conquistare campo nella zona di duello 1 contro 1 |
Trasmissione, Ricezione, Smarcamento, Fijar, Intercetto, Scaglionamento offensivo, Mobilità, Pressing, Pressione, Transizioni |
Dividere una metà campo in due rettangoli di ugual misura, uno a destra e uno a sinistra rispetto la porta. Come mostrato nel rettangolo di gioco in figura (a sinistra rispetto la porta regolamentare) la zona di gioco viene suddivisa in due aree: la prima di 30 metri di larghezza per 25 metri di profondità, la seconda sempre di 30 metri di larghezza per 20 metri di profondità. Nella prima area di gioco (1) si posizionano tre difendenti (rossi) e due attaccanti (bianchi). Nella successiva area di gioco (2) si collocano un attaccante (rosso) contro un difendente (bianco). Collocare all'estremità del secondo rettangolo due porticine disposte a un distanza di 15 metri una dall'altra.
- L’azione inizia sempre dal portiere che cerca di trasmettere palla ai compagni (rossi) nella 1° zona di gioco
- L’obiettivo dei giocatori rossi, costruendo dal basso, è di trasmettere palla al compagno nella 2° zona di gioco dopo aver effettuato un minimo di 4 passaggi consecutivi tra di loro senza farsi intercettare palla dagli avversari bianchi (situazione di superiorità numerica 4 contro 2)
- Se i attaccanti bianchi conquistano palla vanno immediatamente alla ricerca della conclusione (transizione positiva)
- L’obiettivo dell’attaccante rosso nel secondo rettangolo è quello di eludere la marcatura del giocatore bianco e farsi trovare pronto per ricevere palla dai compagni. Una volta ricevuta palla gioca un 1 contro 1 nella 2° zona di gioco contro il difensore bianco cercando il gol in una delle due porticine
- Se il difensore bianco nella 2° zona riesce a recuperare palla con un anticipo o in contrasto, effettua la verticalizzazione per i compagni posizionati nella 1° zona che cercheranno il gol nella porta regolamentare
- Ogni volta che la palla esce dal campo si riparte con la costruzione dal portiere
- Al termine di ogni serie ruotare la posizione dei giocatori in campo variandone così i compiti difensivi e offensivi, arricchendone così bagaglio tecnico-tattico e cognitivo
- Da una zona all'altra non è concesso giocare la palla con traiettorie alte (lanci) ma solo con passaggi rasoterra
- Limitare i tocchi nel 1° rettangolo di gioco (zona 1) ai giocatori che costruiscono dal basso e fanno possesso palla nel 4 contro 2 (difendenti rossi)
- Alternare il lavoro nella metà campo di sinistra con il lavoro nella metà campo di destra, preparare quindi inizialmente entrambi i rettangoli di gioco prima di partire con l'esercitazione
- Stimolare i giocatori in possesso palla al continuo smarcamento e creazione di linee di passaggio per sfruttare la superiorità numerica
- Stimolare i giocatori in possesso palla a dare intensità ai passaggi mantenendo una buona qualità di trasmissione
- Stimolare il portiere a partecipare alla fase di costruzione dal basso
- Stimolare i giocatori in non possesso palla a collaborare tra loro per cercare di conquistarla (pressing organizzato)
- Stimolare l’attaccante rosso nella 2° zona di gioco a ricercare in continuazione la zona luce, muovendosi, per poter essere servito dai compagni
- Stimolare il difensore bianco nella 2° zona di gioco all’anticipo ed alla marcatura sull'avversario
- Curare le fasi di transizione (recupero o perdita palla)