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Futsal

Uscita da pressing

Uscita da pressing con sistema 3-1 in costruzione

Uscita da pressing - Soluzione di uscita da una pressione alta avversaria con finalizzazione

Calcio d'angolo a favore

Schema da calcio d'angolo con partenza in linea

Calcio d'angolo a favore - Proposta di schema da calcio d'angolo con smarcamenti in contemporanea da partenza in linea

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Tattica

Sviluppi offensivi

Partita con adattamenti tra coppie di giocatori

Sviluppi offensivi - Esempio di lavoro con metodologia integrata (tattica)

Raddoppio

Partita a tema: il raddoppio

Raddoppio - Partita tema con situazioni di raddoppio difensivo

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Tecnica

Passaggio

Combinazione di passaggi a distanze variabili - Diego Pablo Simeone

Passaggio - Esercizio di Diego Pablo Simeone: catena di trasmissione palla con combinazione di passaggi e smarcamento tra più giocatori

Passaggio

Combinazione di passaggi fuori-dentro-fuori - Diego Pablo Simeone

Passaggio - Esercizio di Diego Pablo Simeone: catena di trasmissione palla con combinazione di passaggi tra più giocatori

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Calcio femminile

Controllo orientato

Esercizio per il controllo orientato

Controllo orientato - Proposta tecnica da svolgere in fase di attivazione per migliorare il controllo orientato

Filtrante

Partita a tema 11 contro 11: gol su filtrante

Filtrante - Proposta di partita a tema per allenare il gesto tecnico del passaggio e in particolar modo il passaggio filtrante

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Attività di base

Guida della palla

Nella tana del lupo

Guida della palla - Miglioramento della conduzione e protezione palla e delle abilità spazio-temporali

Capacità anaerobica

Small-Sided Game in superiorità offensiva

Capacità anaerobica - SSG da proporre in più categorie applicando le dovute accortezze

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Psicologia

Medicina e Psicologia

Consigli per la gestione psicologica del ritorno in campo: spunti e riflessioni per iniziare la stagione al meglio

Medicina e Psicologia - Questo articolo fornisce consigli chiari e pratici per gli allenatori di calcio su come stabilire una relazione positiva con i giocatori e creare un ambiente di apprendimento e divertimento nella nuova stagione sportiva

Formazione

Percorsi di formazione sulle abilità mentali con un gruppo di giovani portieri

Formazione - La formazione delle abilità mentali del portiere non può essere lasciata al caso o alla improvvisazione ma può essere sviluppata, al pari delle altre abilità tecniche, atletiche e tattiche, attraverso appositi percorsi di apprendimento

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Preparazione atletica

Capacità anaerobica lattacida

4 contro 4 con portieri + speed endurance

Capacità anaerobica lattacida - Small-Sided Game integrato a una sessione con obiettivo di condizionamento lattacido

Reattività neuromuscolare

4 contro 4 con portieri + 1 jolly

Reattività neuromuscolare - Small-Sided Game integrato a una sessione con obiettivo di forza

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Alimentazione

L'alimentazione nel calcio femminile: spunti teorici e un esempio di dieta

Alimentazione - In questo articolo analizzeremo la teoria che sta dietro l'alimentazione nel calcio femminile e forniremo un esempio di dieta per le atlete

Alimentazione

Integratori e calcio: la beta alanina

Alimentazione - Nel recente passato nella ricerca dell’integrazione si è affacciato un integratore dalle proprietà molto interessanti, sopratutto per gli sport anaerobici come il calcio: la β-alanina

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Fisioterapia

Formazione

Le lesioni del legamento crociato anteriore: il fisioterapista risponde!

Formazione - Come prevenire e come gestire l'infortunio al legamento crociato del ginocchio. Dati statistici e cenni teorici.

Formazione

Cosa sono i crampi e cosa fare quando si manifestano?

Formazione - I crampi sono piuttosto frequenti sui campi da calcio e colpiscono sia i campioni che i dilettanti: perché e come si affrontano?

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Sviluppi di gioco

Costruzione

Costruzione e sviluppo del 3-5-2 contrapposto al 4-3-3

Costruzione - Costruzione e sviluppo della manovra utilizzando il modulo 3-5-2 contrapposto al 4-3-3

Sviluppi offensivi

Combinazione offensiva per il 4-4-2: imbucata del centrocampista per il movimento a sfilare dell'attaccante

Sviluppi offensivi - Proposta di azione per il modulo 4-4-2 con punta lontana incontro che scarica favorendo l'imbucata del compagno di reparto

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Video Analisi

Match Analysis

L'importanza della marcatura in fase difensiva

Match Analysis - Il caso Chukwueze-Zalewski nel derby AC MIlan - FC Inter

Match Analysis

Analisi tattica del Bayer 04 Leverkusen

Match Analysis - Un'imbattibile difesa sotto la guida di Xabi Alonso

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Calci piazzati

Punizione indiretta a favore

Schema su punizione centrale: conclusione da fuori in tre tempi

Punizione indiretta a favore - Proposta di schema su punizione centrale per liberare un compagno al tiro

Calcio d'angolo a favore

Schema su calcio d'angolo: battuta corta e tiro da fuori area

Calcio d'angolo a favore - Proposta di schema da calcio d'angolo contro una squadra con marcatura a uomo e che lascia due giocatori alti

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L'area del portiere

Tecnica di parata

Parate su tiri ravvicinati

Tecnica di parata - Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena la parata su conclusioni ravvicinate

Tecnica di deviazione

Tecnica di deviata

Tecnica di deviazione - Esercizio per il ruolo del portiere utile ad allenare la tecnica di deviazione e il senso di posizione

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Prima squadra

Passaggio

Rueda de pases con appoggi e sostegni - Club Atlético de Madrid

Passaggio - Catena di trasmissione palla con combinazione di passaggi corti tra più giocatori

Controllo orientato

Controllo orientato: dai e vai con triangolo

Controllo orientato - Esercizio di attivazione tecnica con triangolo e controllo orientato in dominio palla: palleggio, guida e trasmissione

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Under 23

Preparazione Fisica

Lo stretching nel giovane calciatore: benefici, rischi e indicazioni pratiche

Preparazione Fisica - Lo stretching nei giovani calciatori supporta lo sviluppo, previene infortuni e migliora le prestazioni, ma va adattato all'età e alla maturazione fisica. Vediamo alcuni consigli pratici!

Preparazione Fisica

Small-Sided Games: un metodo efficace anche per l'allenamento fisico?

Preparazione Fisica - In questo articolo esploreremo la reale efficacia degli SSG con esempi pratici e utili sul campo

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Under 22

Alimentazione

L'alimentazione nel calcio femminile: spunti teorici e un esempio di dieta

Alimentazione - In questo articolo analizzeremo la teoria che sta dietro l'alimentazione nel calcio femminile e forniremo un esempio di dieta per le atlete

Preparazione Fisica

L'allenamento Upper Body nel calciatore moderno

Preparazione Fisica - In questo articolo, esploreremo l'importanza dell'allenamento della parte superiore del corpo per i calciatori moderni, evidenziando i benefici e fornendo linee guida per programmi di allenamento efficaci

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Juniores-Berretti-Primavera

Trasmissione

I rondos

Trasmissione - Rondos con vincoli diversi per allenare la tecnica abbinata alla capacità di scelta

Tecnica del portiere

Uscita in presa alta e trasmissione

Tecnica del portiere - Esercizio globale con principi di tecnica difensiva, offensiva e lettura della situazione

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Under 20

Medicina e Psicologia

Consigli per la gestione psicologica del ritorno in campo: spunti e riflessioni per iniziare la stagione al meglio

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Under 18

Formazione

Introduzione al bio-banding e alle sue basi scientifiche

Formazione - Cos'è il bio-banding? Quali sono le basi teoriche del bio-banding? Come si identificano gli stadi di crescita nei calciatori? Lo scopriamo in questo articolo!

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Allievi