Materiale
- 4 cinesini
- 2 paletti
- 1 casacca
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 15x8 metri
- Giocatori: 4
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 3 da 4 minuti con 1 minuto di recupero passivo tra le serie





























































