Riscaldamento

Trasmissione - Esercizio per allenare il fondamentale della trasmissione con scambi rapidi tra compagni

Tecnica del portiere - Esercizio globale per portieri con principi di tecnica podalica, tattica offensiva e lettura della situazione

Riscaldamento - Esercizio di attivazione tecnica per passaggio, ricezione e guida palla in continua rotazione

Dominio della palla - Conduzione palla in slalom tra cinesini e ostacoli per migliorare sensibilità di tocco palla, tecnica e agilità

Smarcamento - Partita 5 contro 5

Rapidità - Esercizio per l’incremento della rapidità attraverso un lavoro di appoggi e sprint

Riscaldamento - Conduzione palla in slalom tra cinesini ed ostacoli per migliorare sensibilità di tocco palla, tecnica ed agilità

Trasmissione - Esercitazione mista utile per abbinare il miglioramento tecnico alla parte coordinativa

Capacità coordinative - Allenare le capacità coordinative generali e speciali attraverso percorsi di velocità e agility nel settore giovanile

Guida della palla - Esercizio psicocinetica utile a migliorare la concentrazione del calciatore e la guida della palla