Marcamento

Smarcamento - Possesso palla 3 contro 3 utile ad allenare la manovra e la verticalizzazione con imbucata in profondità

Riscaldamento - Gioco condizionato di possesso palla per fase di riscaldamento pre-partita

Possesso palla - Partita a tema 6 contro 6 che allena vari aspetti tecnici e tattici

3 contro 2 - Small-sided game 3 contro 2 per conclusione a favore degli attaccanti con ripartenza offensiva dei difendenti su recupero palla

Resistenza aerobica - Lavoro sulla resistenza aerobica abbinato ad un gesto combinato: passaggio e ricezione

Colpo di testa - Allenamento colpo di testa, tattica individuale in possesso palla, allenamento marcatura, allenamento smarcamento

Tiro in porta sottomisura - Partita a tema per la conclusione rasoterra da distanza ravvicinata

Calci piazzati - Lavorare su mobilità, smarcamento/marcamento, conclusione partendo da calci piazzati

Possesso palla - Gioco condizionato su spazi di differenti dimensioni per ampiezza e profondità

Marcamento - Partita a tema su due zone con diversi obiettivi tecnico-tattici: difesa in parità ed inferiorità numerica, finalizzazione su porta regolamentare e su due porticine