Guida della palla con cambi di direzione
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Tecnica
Tecnica individuale: finta, conduzione e passaggio
31 Gennaio, 2023Guida della palla - Migliorare il dominio palla tramite la conduzione, il dribbling in velocità e il passaggio di precisione -
Tecnica
Gara di velocità in guida palla e tiro di precisione
30 Dicembre, 2022Guida della palla in velocità - Slalom in guida palla e conclusione di precisione a massima velocità e rapidità -
Preparazione Atletica
Circuito condizionale in guida palla - BVB Borussia Dortmund
28 Dicembre, 2022Resistenza aerobica - Preparazione atletica: allenare la resistenza aerobica in conduzione palla -
Tecnica
Capacità di combinazione e 1 contro 1 per il tiro in porta
5 Dicembre, 2022Combinazione - Circuito tecnico-coordinativo per sviluppare capacità di combinazione ed accoppiamento con situazione di 1 contro 1 per la conclusione in porta -
Tecnica del portiere
Sensibilizzazione
24 Novembre, 2022Dominio della palla - Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena il dominio della palla con entrambi i piedi -
Tecnica
Triangolazione, 1 contro 1 e tiro in porta
18 Novembre, 2022Trasmissione - Esercitazione per trasmissione e ricezione orientata con situazione di 1 contro 1 per il tiro in porta -
Tattica
1 contro 1 - Le quattro porticine - Chelsea FC
16 Novembre, 20221 contro 1 - Esercitazione che allena situazioni dell'1 contro 1 -
Tattica
Contrasto diretto: 1 contro 1 frontale
13 Novembre, 2022Contrasto - Situazione di 1 contro 1 per contrasto diretto in pressione alta -
Preparazione Atletica
Circuito tecnico-coordinativo per la fase di riscaldamento
3 Settembre, 2022Capacità coordinative - Circuito a stazioni per l'attivazione tecnico-motoria -
Tecnica
Slalom in contesto variabile
21 Agosto, 2022Guida della palla - Esercizio per allenare la guida della palla in velocità e la rapidità di pensiero