Destrezza fine
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Tecnica del portiere
Capovolta sopra l'elastico e parata
8 Settembre, 2022Tecnica di parata - Esercizio per il ruolo del portiere utile a migliorare la destrezza e la tecnica di parata -
Tecnica del portiere
Trasmissione della palla per rotolamento dal basso
20 Novembre, 2019Tecnica del portiere - Sfida 2 contro 2 con principi di tecnica difensiva (presa) ed offensiva (trasmissione) -
Preparazione Atletica
Circuit training coordinativo con 4 stazioni
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Preparazione Atletica
Circuito tecnico motorio: lavoro aerobico
14 Agosto, 2017Capacità aerobica - Proposta di circuito tecnico motorio in un rettangolo con attività coordinativa condizionale, cambi di direzione, zig zag tra i cinesini e conclusione da distanza ravvicinata -
Tecnica del portiere
Cross Crawl
16 Febbraio, 2017Schemi motori di base - Una serie di esercizi singoli, a coppie e a gruppi di tre che allenano contemporaneamente aspetti cognitivi, motori e tecnici del giocatore