Come creare gli esercizi e preparare gli allenamenti di calcio: la tua seduta pronta in 5 minuti!

Come si crea un allenamento di calcio? Da dove si parte per scegliere gli esercizi? Quali esercizi inserire in una seduta di allenamento?

La prima cosa da fare è avere un contenitore dal quale scegliere gli esercizi da utilizzare. Un quaderno, un file Word, una cartella condivisa... oppure un unico punto comune e condiviso e sempre disponibile dove catalogare tutti gli esercizi: è semplice se usi YouCoachApp!

Dopo aver visto come organizzare una stagione sportiva, passiamo alle fasi concrete del mestiere di allenatore e cerchiamo di rispondere ad una domanda essenziale: come si prepara una seduta di allenamento?

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COME CREARE GLI ESERCIZI E PREPARARE UN ALLENAMENTO DI CALCIO?

La creazione degli allenamenti e la scelta degli esercizi sono sicuramente la parte più divertente della professione di allenatore di calcio. Ma se non si dispone di abbastanza tempo e non si usano gli strumenti più efficaci può risultare lunga e difficoltosa. Cerchiamo di capire come si crea una seduta di allenamento nel calcio:

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CREARE E CATALOGARE GLI ESERCIZI

Il tuo database digitale: chiaro, ordinato, fruibile

Grazie agli esercizi personali su YouCoachApp potrai costruire il tuo database accessibile in qualunque momento e da qualsiasi dispositivo. In particolare le cose che devi fare per creare e catalogare i tuoi esercizi sono:

• Raccogliere tutte le informazioni più importanti per descrivere i tuoi esercizi: numero di giocatori, durata dell'esercizio, materiale utilizzato, ecc.
• Catalogare gli esercizi scegliendo gli obiettivi che vengono allenati
• Assegnare delle parole chiave alle esercitazioni per organizzare il tuo database in modo più funzionale
• Puoi anche collegare l’esercizio a un video di YouTube se ne hai girato uno!
• Infine puoi scegliere se mantenere privata l’esercitazione o se metterla a disposizione dei tuoi collaboratori per condividere il tuo lavoro con lo staff

 

Grazie all'editor web di YouCoachApp puoi creare i tuoi esercizi digitali e memorizzarli online per portarli sempre con te.

 

Dopo aver creato i tuoi esercizi potrai salvarli nel tuo database personale per accedervi in ogni momento e da qualunque dispositivo.

I tuoi esercizi sono sempre disponibili

Sia dal PC che dal tuo smartphone potrai accedere alle tue esercitazioni. Inoltre ogni esercizio può essere condiviso con i membri del tuo staff o con i tuoi giocatori per portare la collaborazione con il tuo team su un livello mai visto prima!

 

Con YouCoachApp puoi avere sempre gli esercizi a portata di mano, sia da PC che sul tuo Smartphone

 

Dopo aver creato e catalogato gli esercizi secondo una metodologia ben precisa, il passo successivo è quello di preparare l'allenamento per andare in campo!

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PREPARARE GLI ALLENAMENTI

Prepara la tua seduta in modo semplice e veloce

La parte di preparazione della seduta di allenamento, per un allenatore di calcio, è sicuramente la parte più divertente e sfidante! Minutaggi, obiettivi, esercitazioni... ma come si fa a mettere in fila tutti questi dettagli per creare un allenamento perfetto?

Le cose da fare quando si crea un allenamento con YouCoachApp sono:

• Programmare data e orario della seduta e registrare i giocatori presenti
• Sfruttare il database di YouCoach con oltre 2000 esercizi disponibili
• Consultare gli esercizi in anteprima e trascinarli in pochi istanti con lo strumento drag & drop nelle fasi della seduta
• Organizzare i gruppi di lavoro associando i giocatori a specifici esercizi
• Selezionare le attività tecniche dedicate ai portieri e ai giocatori infortunati

 

YouCoach ha sviluppato un vero e proprio configuratore di allenamento per aiutare gli allenatori nella preparazione delle sedute settimanali

 

Se vuoi perfezionare l'allenamento puoi accedere a diverse opzioni avanzate che ti consentiranno di definire al meglio i contenuti metodologici della tua seduta:

• Sfrutta i numerosi filtri disponibili per scegliere gli esercizi più indicati per la tua seduta
• Esegui delle ricerche tramite parole chiave
• Scegli fra le raccolte di esercitazioni già disponibili
• Sfrutta il filtro automatico per scegliere le esercitazioni più pertinenti rispetto alla fase della stagione

 

 

Et voilà! Il gioco è fatto e l'allenamento è pronto per essere stampato e portato in campo. Ora non ci resta che gestire l'allenamento.

Se vuoi saperne di più su come si crea una seduta di allenamento su YouCoachApp puoi leggere il nostro articolo e preparare il tuo allenamento in 5 minuti.