Esordienti

Esordienti

Mangiare come un calciatore professionista

La dieta è uno degli aspetti critici dello stil...
Salute e Benessere

Partita libera

Situazione di gioco libero per verificare gli o...
Tattica Gioco libero

Possesso palla 4 contro 4 + 3 - Barcellona FC

Esercizio di Guardiola per il possesso palla
Tattica Possesso palla

Tiro in porta con elementi di psicocinetica e percorso coordinativo - Bayern München FC

Esercitazione per migliorare il gesto tecnico d...
Tecnica Tiro in porta

Salti laterali sugli ostacoli con passaggio a 2 tocchi

Esercizio utile ad allenare il gesto tecnico de...
Preparazione Atletica Forza esplosiva

Salti ad ostacoli frontali multipli

Esercizio che allena la forza esplosiva attrave...
Preparazione Atletica Forza esplosiva

Velocità e psicocinetica - 4 coni

Come allenare la velocità e la reazione con la ...
Preparazione Atletica Velocità

Preparazione fisica integrata: duello 1 vs 1 con 4 sponde

Un esercizio ad alta intensità per la preparazi...
Preparazione Atletica 1 contro 1

Dominio della palla - Gara di conduzione

Proposta di esercitazione per pulcini ed esordi...
Tecnica Guida della palla

Gioco a tre - La sovrapposizione

Esercizio utile a migliorare i movimenti ed i t...
Tattica Sovrapposizione a tre

Small-sided Game: 4 contro 4 - Dribbling e obiettivo sui mini quadrati

Allenare dribbling e passaggio con un esercizio...
Tattica Dribbling

Tiro con due piedi

Esercizio per il tiro in porta che allena la co...
Tecnica Tiro in porta

Possesso palla 8 contro 4 - Esercizio 3 - Ajax FC

Esercitazione di possesso palla eseguito dalla ...
Tattica Possesso palla

Gioco Spagna: 3 contro 3 con aree di meta e sostegno

Gioco 3 contro 3 con l'obiettivo di fare meta i...
Tattica Inserimento

Attivazione psicocinetica - Rapidità di scelta e 1 contro 1 - Variante 1

Esercizio per l'attivazione fisica e mentale de...
Preparazione Atletica Reazione

Riscaldamento tecnico - Passaggi

Riscaldamento tecnico utile ad attivare sia fis...
Tecnica Riscaldamento

Riscaldamento: uno-due

Riscaldamento tecnico utile ad attivare sia fis...
Tecnica Riscaldamento

Riscaldamento - Torello 8 contro 2

Esercizio da svolgere in fase di riscaldamento ...
Tecnica Riscaldamento

Riscaldamento - Andature di corsa in skip e rapidità

Esercizio di attivazione utile ad incrementare ...
Preparazione Atletica Riscaldamento

5 contro 2: alleniamo i centrocampisti centrali

Allenare i centrocampisti alla riconquista e al...
Tattica Possesso palla

Lavoro sulla tecnica individuale: finta, conduzione e passaggio

Come migliorare la finta e il tocco di palla si...
Tecnica Guida della palla

Locus of control: utilizzare il successo e la sconfitta per ottenere dei benefici

Trarre vantaggio dalla percezione soggettiva de...
Psicologia Formazione

Il corretto insegnamento nel calcio giovanile: alcuni punti

Alcune linee guida e consigli utili per insegna...
Coachpedia Formazione

Stabilire gli obiettivi: la motivazione più efficace e duratura

La motivazione nel calcio è il fattore psicolog...
Psicologia Formazione
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