Esordienti
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Il portiere: un giocatore “speciale” al servizio della squadra
Proposte di allenamento del “numero uno” con la...
Come concludere la sessione di allenamento
Una serie di proposte per finire la seduta al m...
Vitamina D: la soluzione ai tanti infortuni?
Secondo un recente studio italiano la Vitamina ...
La sfida: la chiave per migliorarsi
Dare il massimo per ottenere l'obiettivo: propo...
Allenare la velocità nel calcio
In questo articolo parliamo di come allenare la...
Speed Ladder per sviluppare coordinazione, rapidità e agilità
La Speed Ladder è un mezzo utilizzato per aumen...
Svuotiamo la casa
Gioco a staffetta con trasmissioni e guida palla
Ricezione e trasmissione con tiro
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Il rombo: guida e dominio della palla
Stazione tecnica a rombo in guida e dominio pal...
Parate tiri ravvicinati
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3 contro 3 - Transizioni e ricerca della profondità
Sviluppare la ricerca della profondità con conc...
Presa in uscita alta a settori e valutazione della traiettoria
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Trasmissione e ricezione a 3 colori - "Tiki taka"
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Punto tempo tuffo
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Tecnica di parate in deviazione su tiri potenti e ravvicinati
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Small-sided game: situazioni di superiorità con finalizzazione
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4 contro 2: passaggio, smarcamento e presa di posizione
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5 contro 3 sviluppando varie linee di trasmissione palla
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Possesso palla a coppie fisse
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3 contro 2: profondità e transizioni con componenti aerobiche
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Giochi combinati coordinativi e motori
Proposta di esercizio per il ruolo del portiere...
Percorso coordinativo e situazione di 1 contro 1
Circuito coordinativo seguito da situazione di ...
Duello 2 contro 2 a ritmi elevati
Allenare la situazione di 2 contro 2 in spazi r...
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