Esordienti

Esordienti

Small-Sided Game in superiorità offensiva

SSG da proporre in più categorie applicando le ...
Preparazione Atletica Capacità anaerobica

Gioco e mi muovo dentro-fuori

Esercitazione analitica per migliorare le abili...
Tecnica Autoefficacia

Movimenti d'attacco: 4-4-2

Sviluppo di gioco per la fase offensiva nel mod...
Tattica Sviluppi offensivi

Tecnica del portiere: presa e trasmissione palla

Esercizio analitico con principi di tecnica dif...
Tecnica del portiere Trasmissione

Partita 5 contro 5 + 4 jolly con zone di finalizzazione

Gioco condizionato 5 contro 5 più supporto di 2...
Tattica Penetrazione

Pallamano con colpo di testa

Esercitazione per allenare situazioni difensive...
Tecnica Colpo di testa

Trasmetto e libero la linea

Esercizio per allenare la trasmissione, la crea...
Tecnica Trasmissione

Controllo orientato e 1 contro 1

Allenare il passaggio, il controllo orientato e...
Tecnica 1 contro 1

3 contro 3 + 3

Esercitazione situazionale per verificare i com...
Tattica Sviluppi difensivi

Doppio quadrato tecnico con situazione di 1 contro 1

Circuito tecnico in dominio palla più situazion...
Tecnica Guida della palla

Possesso palla - Le 4 zone!

Gioco di possesso palla con 4 aree di tiro diff...
Tattica Conclusione

Psicocinetica: stazione tecnica e 2 contro 2

Percorsi tecnici e situazione finale di 2 contr...
Tecnica Dominio della palla

Controllo orientato ad aprire e giocata

Controllo orientato attraverso le porticine con...
Tecnica Controllo orientato ad aprire

Possesso palla e recupero immediato - Barcellona F.C.

Gioco condizionato per migliorare il possesso p...
Tattica Possesso palla

Spingi e attacca

Proposta di esercizio legata alla produzione di...
Preparazione Atletica Forza

Dal possesso palla al gol - Juventus FC

Gioco a tema con duello a squadre diviso in due...
Tattica Possesso palla

1 contro 1 in gabbia

Gioco per lo sviluppo della capacità coordinati...
Preparazione Atletica Combinazione

Rondo 4 contro 2 con cambio di posizioni

Esercitazione integrata che si sviluppa in un c...
Tattica Possesso palla

Circuito fisico cognitivo con variazione degli obiettivi

Allenare la rapidità e la reazione con elementi...
Preparazione Atletica Psicocinetica

Circuito di attivazione tecnico-motorio

Circuito di riscaldamento con componenti tecnic...
Preparazione Atletica Riscaldamento

Esercizio per la Scuola Calcio: conduzione della palla e 1 contro 1

Scuola calcio: insegnare schemi motori di base,...
Tecnica Capacità coordinative

2 + portiere contro 1: costruzione e ricerca del gol immediato - Ajax AFC

Situazione semplificata: due difensori e un por...
Tattica 3 contro 1

4 contro 2 a zone con inserimenti per il 4-2-3-1 F.C. Bayern Monaco

Situazione di superiorità numerica 4 contro 2 s...
Tattica 4 contro 2

Rondo 4 contro 1 - Smarcamento dell'attaccante

Esercitazione propedeutica per la ricerca della...
Tattica Taglio
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