Giovanissimi
Giovanissimi
Conquista i palloni - Sviluppo della potenza aerobica con palla
Come migliorare le capacità aerobiche del gioca...
Compattezza difensiva e ripartenze - il Leicester di Ranieri - Esercizio 3
Gioco condizionato per ricreare le situazioni t...
Compattezza difensiva e ripartenze - il Leicester di Ranieri - Esercizio 2
Gioco condizionato per ricreare le situazioni t...
Salti laterali sugli ostacoli con passaggio a 2 tocchi
Esercizio utile ad allenare il gesto tecnico de...
Salti ad ostacoli frontali multipli
Esercizio che allena la forza esplosiva attrave...
Velocità e psicocinetica - 4 coni
Come allenare la velocità e la reazione con la ...
4-3-3: verticalizzazione dell'interno di centrocampo
Proposta di azione offensiva con verticalizzazi...
Possesso palla "mobile" 5 contro 3
Come allenare lo smarcamento individuale e il p...
Preparazione fisica integrata: duello 1 vs 1 con 4 sponde
Un esercizio ad alta intensità per la preparazi...
Combinazione a Y con passaggio a muro
Proposta di esercizio con combinazioni fra quat...
Gioco a tre - La sovrapposizione
Esercizio utile a migliorare i movimenti ed i t...
Small-sided Game: 4 contro 4 - Dribbling e obiettivo sui mini quadrati
Allenare dribbling e passaggio con un esercizio...
Tiro con due piedi
Esercizio per il tiro in porta che allena la co...
Calcio d'angolo a favore con sviluppo corto
Proposta di schema da calcio d'angolo con svilu...
Calcio d'angolo a favore con combinazione a tre giocatori
Proposta di schema da calcio d'angolo per liber...
Combinazione offensiva per il 3-4-3: attaccante centrale tocco d'incontro
Proposta di azione offensiva per il modulo 3-4-...
Combinazione offensiva per il 3-5-2: esca dell'attaccante ed inserimento del centrocampista
Proposta di combinazione offensiva per il modul...
Calcio d'angolo a favore: attacco sul primo palo
Proposta di schema da calcio d'angolo con schem...
Possesso palla 8 contro 4 - Esercizio 3 - Ajax FC
Esercitazione di possesso palla eseguito dalla ...
Combinazione offensiva per il 4-3-1-2: corto lungo delle due punte
Proposta di azione offensiva per il modulo 4-3-...
Gioco Spagna: 3 contro 3 con aree di meta e sostegno
Gioco 3 contro 3 con l'obiettivo di fare meta i...
Schema per punizione laterale: palla lunga sul secondo palo
Proposta di schema per punizione laterale con d...
Combinazione offensiva per il 3-5-2: corto lungo delle due punte
Proposta di combinazione offensiva per il modul...
Combinazione offensiva per il 4-3-3: lungo-corto dell'esterno
Combinazione offensiva per il modulo 4-3-3, est...
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
