Circuito condizionale - Potenza aerobica
Circuito condizionale utile ad allenare la potenza aerobica con dei semplici esercizi
Obiettivo:
Materiale
- 18 coni
Preparazione
- Area di gioco: 45x60 metri
- Giocatori: 18
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 5
Sommario
Circuito condizionale che allena la condizione fisica e la resistenza del giocatore
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