Possesso palla e Penetrazione - AC Siena | YouCoach Salta al contenuto principale

Possesso palla e Penetrazione - AC Siena

Possesso palla e Penetrazione - AC Siena

 
Obiettivo
Materiale
  • 5 casacche
  • 8 cinesini
  • palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 60x30
  • Giocatori: 10
  • Tempo di svolgimento: 21 minuti
  • Numero di serie: 3 da 5 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Sommario Obiettivi Secondari
Possesso palla finalizzato al miglioramento del palleggio, alla copertura della zona ed alla creazione di spazi per penetrazioni
Smarcamento, Passaggio, Marcamento, Intercetto, Ampiezza, Penetrazione, Mobilità, Pressione
Organizzazione
Suddividere la larghezza del campo (circa 60 m) in 3 rettangoli da 30x20 metri . Organizzare 2 squadre, da 5 giocatori ciascuna, all'interno di uno dei rettangoli all'estremità dell'area di gioco. Le 2 squadre le chiameremo squadra BIANCA e squadra ROSSA.
Descrizione
  • La squadra BIANCA parte con il possesso di palla, all'interno del rettangolo designato
  • Lo scopo del gioco è quello di arrivare al rettangolo opposto a quello di partenza
  • La squadra BIANCA dovrà fare un minimo di 5 passaggi prima di cercare il passaggio nel rettangolo adiacente
  • Il passaggio nel rettangolo successivo deve esser fatto dopo un movimento nello spazio da parte del compagno
  • Arrivati nel rettangolo opposto a quello di partenza bisogna fare 5 passaggi successivi per ottenere 1 punto
  • Ogni volta che viene segnato 1 punto o i giocatori in fase difensiva recuperano il pallone si invertono i ruoli delle squadre

 

Varianti
  1. Limitazione numero di tocchi (ad esempio 2 tocchi massimo)
  2. Eliminare il numero di passaggi minimi all'interno del rettangolo centrale
  3. Creare superiorità numerica della squadra in possesso con l'inserimento di altri giocatori
Temi per l'allenatore
  • Mantenere alti i ritmi di gioco per ogni sessione da 5 min
  • Qualità del passaggio e della ricezione
  • Rapidità dei giocatori nel dare sostengo ai compagni per il cambio di quadrato e nel possesso palla

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