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I suggerimenti che devi conoscere per pianificare al meglio la preparazione atletica di calcio della tua squadra
Il relatore delle tre serate sarà il prof. Fabio Trentin, attuale preparatore atletico di calcio del FC Südtirol - Alto Adige, che tratterà il tema della preparazione atletica precampionato, fornendo spunti teorici e pratici per suggerire gli allenatori le informazioni più importanti per pianificare in maniera ottimale questo periodo. Inoltre spiegherà l'organizzazione delle sedute che precedono l'inizio del campionato, elencando i vari test di valutazione e il loro utilizzo nella pratica.
Nei webinar verranno inoltre affrontati argomenti come il monitoraggio e il controllo dell’allenamento, e verranno esaminati degli esempi che ogni allenatore potrà poi utilizzare direttamente sul campo.
- Il primo webinar fornirà un approccio trasversale alla preparazione atletica di calcio, con delle indicazioni globali sui consigli metodologici da considerare nella fase di preparazione precampionato.
- Il secondo webinar approfondirà nello specifico l’aspetto teorico e pratico per le categorie Juniores, Berretti, Primavera e Prima squadra.
- Il terzo webinar approfondirà nello specifico l’aspetto teorico e pratico per le categorie Giovanissimi e Allievi.
Al termine di ogni webinar, ciascun partecipante potrà interagire con il relatore e porre le proprie domande.
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Primo Webinar
L'approccio alla preparazione pre-campionato: dalla teoria alla praticaI suggerimenti che devi conoscere per pianificare al meglio la preparazione pre-campionato
Secondo Webinar
L'approccio alla preparazione pre-campionato: dalla teoria alla praticaArgomenti trattati: la Preparazione di un programma generale con esempio, Come utilizzare nella maniera corretta i test, la Preparazione di una seduta aerobica con esempio, la Preparazione di una seduta di forza con video esplicativo per le categorie Juniores, Berretti, Primavera e Prima squadra
Terzo Webinar
L'approccio alla preparazione pre-campionato: dalla teoria alla praticaArgomenti trattati: Conoscenza degli individui, Potenzialità e limiti delle differenti fasce di età, Fasi sensibili e allenamento e Esempi di allenamento per le differenti fasce di età per le categorie Giovanissimi e Allievi (Under 15 e Under 17)
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Nella prima serata - 8 Agosto - verranno affrontati diversi temi da impiegare come principi sui quali basare la preparazione atletica di calcio precampionato. Tra i principi più significativi troviamo Aerobico…non conta la forma, No monotonia, Alternanza aerobico forza e varietà dei mezzi allenanti, Preparare alla partita, Prevenzione generalizzata, Regola delle 4 settimane, Taper, Sprint, Conoscenza degli individui e dello sport, Tempo di supercompensazione, Recupero, Resilienza e Da aspecifico a specifico. Questi temi saranno affrontati in modo trasversale, affrontando le peculiarità richieste dalle diverse categorie che vanno dai Giovanissimi alla Prima Squadra, così da permettere ad ogni allenatore e/o preparatore atletico di adattarli alla categoria allenata.
Nella seconda serata - 17 Agosto - il prof. Trentin punterà l'attenzione sulla parte pratica della periodo preparatorio andando a toccare temi specifici quali: la Preparazione atletica di calcio di un programma generale con esempio, Come utilizzare nella maniera corretta i test, la Preparazione atletica di calcio di una seduta aerobica con esempio, la Preparazione atletica di calcio di una seduta di forza con video esplicativo. Questi argomenti saranno specifici per le categorie Juniores, Berretti, Primavera e Prima Squadra.
Nella terza serata - 22 Agosto - il prof. Trentin punterà l'attenzione sulla parte pratica della periodo preparatorio andando a toccare temi specifici quali: Conoscenza degli individui, Potenzialità e limiti delle differenti fasce di età, Fasi sensibili e allenamento e Esempi di allenamento per le differenti fasce di età. Questi argomenti saranno specifici per le categorie Giovanissimi (Under 15) e Allievi (Under 17).
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