L'approccio alla preparazione pre-campionato: dalla teoria alla pratica
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I suggerimenti che devi conoscere per pianificare al meglio la preparazione atletica della tua squadra
Il relatore delle tre serate sarà il prof. Fabio Trentin, attuale preparatore atletico del FC Südtirol - Alto Adige, che tratterà il tema della preparazione precampionato dal punto di vista atletico, fornendo spunti teorici e pratici per suggerire gli allenatori le informazioni più importanti per pianificare in maniera ottimale questo periodo. Inoltre spiegherà l'organizzazione delle sedute che precedono l'inizio del campionato, elencando i vari test di valutazione e il loro utilizzo nella pratica.
Nei webinar verranno inoltre affrontati argomenti come il monitoraggio e il controllo dell’allenamento, e verranno esaminati degli esempi che ogni allenatore potrà poi utilizzare direttamente sul campo.
- Il primo webinar fornirà un approccio trasversale alla preparazione atletica, con delle indicazioni globali sui consigli metodologici da considerare nella fase di preparazione precampionato.
- Il secondo webinar approfondirà nello specifico l’aspetto teorico e pratico per le categorie Juniores, Berretti, Primavera e Prima squadra.
- Il terzo webinar approfondirà nello specifico l’aspetto teorico e pratico per le categorie Giovanissimi e Allievi.
Al termine di ogni webinar, ciascun partecipante potrà interagire con il relatore e porre le proprie domande.
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Primo Webinar
L'approccio alla preparazione pre-campionato: dalla teoria alla praticaI suggerimenti che devi conoscere per pianificare al meglio la preparazione pre-campionato
Secondo Webinar
L'approccio alla preparazione pre-campionato: dalla teoria alla praticaArgomenti trattati: la Preparazione di un programma generale con esempio, Come utilizzare nella maniera corretta i test, la Preparazione di una seduta aerobica con esempio, la Preparazione di una seduta di forza con video esplicativo per le categorie Juniores, Berretti, Primavera e Prima squadra
Terzo Webinar
L'approccio alla preparazione pre-campionato: dalla teoria alla praticaArgomenti trattati: Conoscenza degli individui, Potenzialità e limiti delle differenti fasce di età, Fasi sensibili e allenamento e Esempi di allenamento per le differenti fasce di età per le categorie Giovanissimi e Allievi (Under 15 e Under 17)
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Nella prima serata - 8 Agosto - verranno affrontati diversi temi da impiegare come principi sui quali basare la preparazione precampionato. Tra i principi più significativi troviamo Aerobico…non conta la forma, No monotonia, Alternanza aerobico forza e varietà dei mezzi allenanti, Preparare alla partita, Prevenzione generalizzata, Regola delle 4 settimane, Taper, Sprint, Conoscenza degli individui e dello sport, Tempo di supercompensazione, Recupero, Resilienza e Da aspecifico a specifico. Questi temi saranno affrontati in modo trasversale, affrontando le peculiarità richieste dalle diverse categorie che vanno dai Giovanissimi alla Prima Squadra, così da permettere ad ogni allenatore/preparatore di adattarli alla categoria allenata.
Nella seconda serata - 17 Agosto - il prof. Trentin punterà l'attenzione sulla parte pratica della periodo preparatorio andando a toccare temi specifici quali: la Preparazione di un programma generale con esempio, Come utilizzare nella maniera corretta i test, la Preparazione di una seduta aerobica con esempio, la Preparazione di una seduta di forza con video esplicativo. Questi argomenti saranno specifici per le categorie Juniores, Berretti, Primavera e Prima Squadra.
Nella terza serata - 22 Agosto - il prof. Trentin punterà l'attenzione sulla parte pratica della periodo preparatorio andando a toccare temi specifici quali: Conoscenza degli individui, Potenzialità e limiti delle differenti fasce di età, Fasi sensibili e allenamento e Esempi di allenamento per le differenti fasce di età. Questi argomenti saranno specifici per le categorie Giovanissimi (Under 15) e Allievi (Under 17).
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