Capacità coordinative
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Preparazione Atletica
Forza esplosiva - Salti multipli
11 Dicembre, 2017Forza esplosiva - Esercizio pliometrico per allenare la forza esplosiva con serie di balzi differenziati -
Tecnica del portiere
Presa alla figura e presa a terra
23 Novembre, 2017Tecnica di parata - Esercizio per i portieri che allena le capacità coordinative, la tecnica di presa alla figura e la tecnica di presa a terra -
Tecnica
1 contro 1 e tiro in porta - "Guido la palla"
14 Novembre, 20171 contro 1 - Allenare guida e dominio della palla con elementi coordinativo-motori sviluppando schemi motori di base: coordinazione oculo-manuale, oculo-podalica, combinazione motoria e differenziazione cinestesica -
Tattica
Doppio quadrato tecnico + situazione di 1 contro 1
7 Settembre, 20171 contro 1 - Circuito tecnico-motorio in dominio palla più situazione di 1 contro 1 e tiro in porta con fase di transizione -
Preparazione Atletica
Circuit training coordinativo con 4 stazioni
5 Settembre, 2017Capacità coordinative - Allenare le capacità coordinative generali e speciali attraverso percorsi di velocità e agility nel settore giovanile -
Tecnica
Circuito tecnico coordinativo - I due triangoli
16 Maggio, 2017Gesti tecnici - Circuito coordinativo composto da tre stazioni per migliorare vari gesti tecnici -
Preparazione Atletica
Esercizio coordinativo-motorio per i portieri
22 Aprile, 2017Tecnica del portiere - Un esercizio coordinativo con componenti aerobiche per la preparazione dei portieri. -
Tecnica del portiere
Tecnica di recupero palla e tecnica di tuffo
5 Aprile, 2017Tecnica di raccolta - Esercizio analitico con aspetti coordinativi che allena vari gesti tecnici del portiere -
Tecnica del portiere
Circuito coordinativo e parata su tiro in porta
1 Aprile, 2017Capacità coordinative - Terza proposta di circuito coordinativo abbinato alla tecnica del portiere -
Tecnica del portiere
Giochi coordinativi per il portiere
23 Febbraio, 2017Capacità coordinative - Esercitazione per i giovani portieri rielaborati da altre discipline sportive
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