Triangoli di possesso
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Tecnica
Velo: situazione semplificata
Velo - Esercitazione situazionale per sviluppare una collaborazione offensiva a tre giocatori -
Tattica
Seduta di allenamento completa per la Prima Squadra Calcio a 5
Superiorità numerica (attacco) - La gestione della superiorità numerica nel calcio a 5 e le sue possibili sfumature -
Tattica
Copertura degli spazi e imbucata - Preparazione Psicofisica
Smarcamento - Possesso palla 4 contro 4 con velocità di trasmissione e smarcamento continuo per favorire l'imbucata centrale -
Tecnica
Diagonale: situazione semplificata
Corsa in diagonale - Esercizio di tecnica funzionale per allenare la collaborazione a due o tre giocatori -
Tattica
4 contro 4 a zone con jolly
Sviluppi offensivi - Saper creare superiorità numerica vincendo duelli individuali e scegliendo le zone di campo da occupare per eludere la pressione avversaria -
Tattica
4 vs 4 Small-sided Game - Manchester United
4 contro 4 - Allenare lo smarcamento e il piazzamento sotto porta per creare opportunità da gol -
Tecnica
Rapidità 2 contro 1
Capacità anaerobica alattacida - Allenare la rapidità con situazioni di 2 contro 1 -
Preparazione Atletica
Riscaldamento tattico: possesso palla 5 contro 5
Possesso palla - Esercizio di riscaldamento post attivazione neuro-muscolare sotto forma di possesso palla 5 contro 5 -
Tattica
3 contro 3 + 2 jolly al centro
Triangolo - Esercitazione tattica per migliorare la collaborazione in fase di possesso -
Tecnica
Rondo interconnesso
Capacità aerobica - Gioco di posizione da proporre in fase di attivazione nel futsal