Tecnica di presa

Trasmissione - Esercizio globale con principi di tecnica difensiva, offensiva e lettura della situazione in fase di transizione

Tecnica di tuffo - Esercizio per allenare il gesto tecnico della parata in tuffo a simulare l'anticipo sull'avversario

Tecnica di parata - Esercizio per i portieri utile a migliorare lo spostamento rapido con i piedi, la coordinazione, la spinta più il tuffo curando la tecnica ed il lavoro organico

Capacità coordinative - Circuito tecnico-coordinativo utilizzabile sia per i portieri che i calciatori, con salti, balzi e parti tecniche