Lettura traiettorie

Lettura traiettorie - Situazione difensiva con respinta del difensore su lancio lungo in anticipo sugli attaccanti

Transizioni - Allenare la costruzione dal basso con successive situazioni di transizione

Attacco porta - Esercitazione per allenare l'attacco porta, la finalizzazione, il cross e la difesa della porta

Capacità anaerobica lattacida - Esercizio per lo sviluppo del dominio palla in regime di capacità anaerobica

Metodologia - Una proposta di seduta di allenamento per la categoria Esordienti: attivazione e tre esercitazioni!

Tecnica di uscita alta - Proposta di esercizio per i portieri tratto dall'e-book "La presa del portiere"

Pressing - Partita a tema con possesso palla in spazio ridotto e sviluppi in contrapposizione difensiva

Tecnica di uscita alta - Esercizio analitico per migliorare i portieri nelle uscite alte e nella corretta lettura delle traiettorie

Attacco porta - Esercizio per allenare attacco porta, finalizzazione, cross e difesa della porta

Smarcamento - Possesso palla 3 contro 3 utile ad allenare la manovra e la verticalizzazione con imbucata in profondità