Guida della palla per evitare l'avversario

Controllo orientato - Esercitazione in dominio palla: ricezione orientata, guida con cambi direzione, tiro in porta

1 contro 1 - 1 contro 1 e finalizzazione con difensore che parte da diverse posizioni

Guida della palla - Esercizio di conduzione palla nel traffico: visione periferica, prontezza di riflessi, anticipazione, dominio della palla

Rapidità - Esercizio per sviluppare la rapidità, le situazioni di 1 contro 1 e il tiro in porta

1 contro 1 - Esercitazione utile ad allenare presa di posizione, dribbling e contrasto su attacco frontale

Guida della palla - L'esercitazione allena varie tecniche di conduzione di palla e velocità di reazione ed elaborazione

1 contro 1 - Duello 1 contro 1 con finalizzazione a scelta su due porte con cambi di direzione

1 contro 1 - Esercitazione di 1 contro 1 con smarcamento per la ricezione, duello individuale, dribbling e conclusione su 2 porte

1 contro 2 - Sfida in velocità e un 1 contro 2 per concludere in porta con l'attaccante in inferiorità numerica

2 contro 1 - Proposta situazionale di 1 contro 1, esercitando dribbling, contrasto e finalizzazione - attacco e difesa