Adattamento
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Tecnica
Trasmissione e ricezione orientata con guida palla nelle porticine
26 Dicembre, 2022Controllo orientato - Attivazione tecnica per allenare la trasmissione palla, la ricezione orientata ed occupazione dello spazio in guida palla -
Tecnica
Percorso motorio con tiro e 1 contro 1
2 Dicembre, 2022Capacità coordinative - Percorso coordinativo-motorio con tiro finale di precisione e situazione di 1 contro 1 -
Tattica
Doppia zona: rondo 3 contro 1 più 3 contro 3
19 Ottobre, 20223 contro 3 - Possesso palla in rondo 3 contro 1 più situazione di 3 contro 3 con conclusione in porta -
Preparazione Atletica
Circuito tecnico-coordinativo per la fase di riscaldamento
3 Settembre, 2022Capacità coordinative - Circuito a stazioni per l'attivazione tecnico-motoria -
Tecnica
Conduzione palla: capacità visive e orientamento
29 Agosto, 2022Guida della palla - Esercitazione tecnica per guida e dominio palla con elementi cognitivi : capacità visive, capacità di reazione ed orientamento spazio-temporale -
Preparazione Atletica
Circuit training: sviluppare la forza
6 Giugno, 2022Forza - Circuit training per l'allenamento della forza studiato per garantire stimoli differenti per un migliore adattamento specifico -
Tecnica del portiere
Tecnica del portiere: presa e trasmissione palla
5 Maggio, 2022Trasmissione - Esercizio analitico con principi di tecnica difensiva (presa) e offensiva (trasmissione) -
Preparazione Atletica
Velocità e reazione mentale - FC Inter
19 Marzo, 2022Velocità - Allenare velocità, rapidità ed adattamento mentale dei giocatori con fattori psicocinetici -
Preparazione Atletica
Allenare agilità, velocità e finalizzazione
18 Marzo, 2022Tiro in porta - Circuit training per agilità, rapidità e finalizzazione in regime di alta intensità -
Tecnica
Dribbling psicocinetico, passaggio e finalizzazione
22 Febbraio, 2022Rifinitura - Esercizio per il dribbling, rifinitura e tiro in porta con stimoli cognitivi
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