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Futsal

Guida della palla

2 contro 1 più tiro in porta

Guida della palla - Esercitazione situazionale di 2 contro 1 per lavorare sulla rapidità

Triangolo

Partita a tema: gol con il triangolo

Triangolo - Proposta di partita a tema nel futsal

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Tattica

Controllo orientato

Gestualità cognitiva

Controllo orientato - Esempio di lavoro con metodologia integrata (tecnica)

Sviluppi offensivi

Partita con adattamenti tra coppie di giocatori

Sviluppi offensivi - Esempio di lavoro con metodologia integrata (tattica)

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Tecnica

Trasmissione

Attivazione tecnica: catene per trasmissione e ricezione

Trasmissione - Esercitazione tecnica per allenare la trasmissione e la ricezione

Passaggio

Combinazione di passaggi a distanze variabili - Diego Pablo Simeone

Passaggio - Esercizio di Diego Pablo Simeone: catena di trasmissione palla con combinazione di passaggi e smarcamento tra più giocatori

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Calcio femminile

Controllo orientato

Partita a tema: vietato fermare il pallone

Controllo orientato - Partita a tema in cui è vietato stoppare la palla per incentivare il possesso attraverso passaggi e ricezioni orientate

Riaggressione

Small-sided Game 5 contro 5

Riaggressione - SSG per allenare la riconquista immediata della palla

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Attività di base

Collaborazione

5 contro 5 con capitano segreto

Collaborazione - Partita a tema per l'attività di base per migliorare le strategie tra compagni per sorprendere gli avversari

Guida della palla

Nella tana del lupo

Guida della palla - Miglioramento della conduzione e protezione palla e delle abilità spazio-temporali

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Psicologia

Medicina e Psicologia

Consigli per la gestione psicologica del ritorno in campo: spunti e riflessioni per iniziare la stagione al meglio

Medicina e Psicologia - Questo articolo fornisce consigli chiari e pratici per gli allenatori di calcio su come stabilire una relazione positiva con i giocatori e creare un ambiente di apprendimento e divertimento nella nuova stagione sportiva

Formazione

Percorsi di formazione sulle abilità mentali con un gruppo di giovani portieri

Formazione - La formazione delle abilità mentali del portiere non può essere lasciata al caso o alla improvvisazione ma può essere sviluppata, al pari delle altre abilità tecniche, atletiche e tattiche, attraverso appositi percorsi di apprendimento

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Preparazione atletica

Capacità anaerobica lattacida

4 contro 4 con portieri + speed endurance

Capacità anaerobica lattacida - Small-Sided Game integrato a una sessione con obiettivo di condizionamento lattacido

Reattività neuromuscolare

4 contro 4 con portieri + 1 jolly

Reattività neuromuscolare - Small-Sided Game integrato a una sessione con obiettivo di forza

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Alimentazione

L'alimentazione nel calcio femminile: spunti teorici e un esempio di dieta

Alimentazione - In questo articolo analizzeremo la teoria che sta dietro l'alimentazione nel calcio femminile e forniremo un esempio di dieta per le atlete

Alimentazione

Integratori e calcio: la beta alanina

Alimentazione - Nel recente passato nella ricerca dell’integrazione si è affacciato un integratore dalle proprietà molto interessanti, sopratutto per gli sport anaerobici come il calcio: la β-alanina

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Fisioterapia

Formazione

Le lesioni del legamento crociato anteriore: il fisioterapista risponde!

Formazione - Come prevenire e come gestire l'infortunio al legamento crociato del ginocchio. Dati statistici e cenni teorici.

Formazione

Cosa sono i crampi e cosa fare quando si manifestano?

Formazione - I crampi sono piuttosto frequenti sui campi da calcio e colpiscono sia i campioni che i dilettanti: perché e come si affrontano?

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Sviluppi di gioco

Costruzione

Costruzione e sviluppo del 3-5-2 contrapposto al 4-3-3

Costruzione - Costruzione e sviluppo della manovra utilizzando il modulo 3-5-2 contrapposto al 4-3-3

Sviluppi offensivi

Combinazione offensiva per il 4-4-2: imbucata del centrocampista per il movimento a sfilare dell'attaccante

Sviluppi offensivi - Proposta di azione per il modulo 4-4-2 con punta lontana incontro che scarica favorendo l'imbucata del compagno di reparto

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Video Analisi

Match Analysis

L'importanza della marcatura in fase difensiva

Match Analysis - Il caso Chukwueze-Zalewski nel derby AC MIlan - FC Inter

Match Analysis

Analisi tattica del Bayer 04 Leverkusen

Match Analysis - Un'imbattibile difesa sotto la guida di Xabi Alonso

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Calci piazzati

Punizione indiretta a favore

Schema su punizione centrale: conclusione da fuori in tre tempi

Punizione indiretta a favore - Proposta di schema su punizione centrale per liberare un compagno al tiro

Calcio d'angolo a favore

Schema su calcio d'angolo: battuta corta e tiro da fuori area

Calcio d'angolo a favore - Proposta di schema da calcio d'angolo contro una squadra con marcatura a uomo e che lascia due giocatori alti

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L'area del portiere

Dominio della palla

Sensibilizzazione

Dominio della palla - Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena il dominio della palla con entrambi i piedi

Tecnica di parata

Parate su tiri ravvicinati

Tecnica di parata - Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena la parata su conclusioni ravvicinate

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Prima squadra

Guida della palla

2 contro 1 più tiro in porta

Guida della palla - Esercitazione situazionale di 2 contro 1 per lavorare sulla rapidità

Sostegno

Fase offensiva, gol dopo passaggio a sostegno

Sostegno - Partita a tema con conclusione dopo gioco a muro per inserimento di un compagno a sostegno

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Under 23

Preparazione Fisica

Lo stretching nel giovane calciatore: benefici, rischi e indicazioni pratiche

Preparazione Fisica - Lo stretching nei giovani calciatori supporta lo sviluppo, previene infortuni e migliora le prestazioni, ma va adattato all'età e alla maturazione fisica. Vediamo alcuni consigli pratici!

Preparazione Fisica

Small-Sided Games: un metodo efficace anche per l'allenamento fisico?

Preparazione Fisica - In questo articolo esploreremo la reale efficacia degli SSG con esempi pratici e utili sul campo

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Under 22

Alimentazione

L'alimentazione nel calcio femminile: spunti teorici e un esempio di dieta

Alimentazione - In questo articolo analizzeremo la teoria che sta dietro l'alimentazione nel calcio femminile e forniremo un esempio di dieta per le atlete

Preparazione Fisica

L'allenamento Upper Body nel calciatore moderno

Preparazione Fisica - In questo articolo, esploreremo l'importanza dell'allenamento della parte superiore del corpo per i calciatori moderni, evidenziando i benefici e fornendo linee guida per programmi di allenamento efficaci

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Juniores-Berretti-Primavera

Trasmissione

I rondos

Trasmissione - Rondos con vincoli diversi per allenare la tecnica abbinata alla capacità di scelta

Inserimento

Attacco alla profondità: tagli e tempi di inserimento

Inserimento - Allenare i centrocampisti in modo che diano supporto agli attaccanti nel modulo 4-4-2

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Under 20

Medicina e Psicologia

Consigli per la gestione psicologica del ritorno in campo: spunti e riflessioni per iniziare la stagione al meglio

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Under 18

Formazione

Introduzione al bio-banding e alle sue basi scientifiche

Formazione - Cos'è il bio-banding? Quali sono le basi teoriche del bio-banding? Come si identificano gli stadi di crescita nei calciatori? Lo scopriamo in questo articolo!

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Allievi