Potenza anaerobica
Potenza anaerobica
Circuito condizionale a rombo con trasmissioni
Circuito condizionale a corpo libero e con palla con Rsa (Repeated Sprint Ability)
Difficoltá:
Prima squadra, Juniores-Berretti-Primavera, Allievi, Giovanissimi
Possesso palla 4 contro 4 più jolly
Training condizionale attraverso possesso palla...
Sprint alternati - Preparazione Atletica
Esercizio da utilizzare in fase di preparazione...
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
