Resistenza
Resistenza
Riscaldamento: scappa dal quadrato!
Attivazione fisica e mentale con componenti coordinative, cognitive e tecniche
Difficoltá:
Prima squadra, Juniores-Berretti-Primavera, Allievi, Giovanissimi
Possesso e rondos con finalità aerobiche + navette (a secco)
Due situazioni di possesso palla + lavoro a sec...
Allunghi sui 30, 40 e 50 metri
Riscaldamento pre-partita con allunghi su dista...
Mini rugby
Proposta di esercizio per sviluppare la velocit...
Riscaldamento - Scappa dal quadrato!
Esercizio di attivazione fisica e mentale con c...
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
